tag:blogger.com,1999:blog-36575198110375426722024-03-22T03:26:33.669+00:00Mamá a la deriva¿y si dejándonos llevar por la corriente llegáramos más lejos?Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.comBlogger50125tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-82511797730954041312016-06-24T12:33:00.000+01:002016-06-24T15:12:38.377+01:00Adiós Europa<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Hoy me despierta el desconcierto, la incertidumbre y, por qué no decirlo, también la pena. Reino Unido ha sido mi hogar en los últimos cinco años y medio de mi existencia, que se traducen a mis años de madurez. Este país ha sido el que me ha dado alas en el proceso de emancipación e independencia, el que me ha visto crecer como adulta, el que me dio oportunidades laborales para definirme como tal con una nómina con la que pagar mis facturas y posteriormente la posibilidad de crear mi propia empresa, donde he formado mi hogar y donde hemos aumentado la familia. Sin embargo, después de que el 51,8% de la población haya votado sí al Brexit hora me siento perdida. Mi hogar empieza a desmoronarse, "my home is no longer my home", y parece que mi tiempo, el tiempo de mi familia en el país que nos brindó tantas oportunidades, ha caducado.<br>
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No sabemos cuándo pero pensamos que más pronto que tarde emprenderemos el regreso. Para muchos debería ser motivo de alegría, pero para nosotros, cuando has vivido tanto tiempo fuera de tu país como para sentirte ciudadano del mundo, es una decisión difícil y complicada, especialmente porque no sabemos qué nos depara el cambio de rumbo y con dos bebés en la "mochila" la tarea se presenta ardua, más que cuando dejamos a nuestros amigos y familias para aventurarnos a los desconocido, pero entonces nadie más dependía de nosotros. Para mí lo que es obvio es que perderé mi negocio, nuestro dinero en el banco está perdiendo valor a medida que pasan las horas, mis hijos ya no serán propiamente bilingües sin el esfuerzo de hincar codos aunque en su pasaporte les quedará el recuerdo de haber nacido en Liverpool, y los amigos que se han convertido en familia elegida con el transcurso de los años mientras compartíamos penas y alegrías se empezarán a diluir entre la distancia de nuestros lugares de origen y este mar de dudas que hoy nos asalta a los inmigrantes de esta isla.<br>
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Sin embargo, a pesar de la tristeza que me pueda causar mi reflexión personal por lo que cambiará mi vida y la de los míos en el tiempo venidero, lo que más me sorprende es cómo Reino Unido convenció a Escocia para quedarse con ellos "asustándoles" con salir de la Unión Europea, y ahora que toca votar este aspecto Escocia entera se proclama partidaria de seguir unidos, mientras que Inglaterra y Gales se posicionan fuertemente con la salida del bloque europeo. Es una gran contradicción, seguro que algún que otro humorista podría convertir este hecho en chiste. Pero sin duda los resultados de las votaciones al <i>referendum</i> han marcado un precedente y -en un deje de catastrofismo- no me extrañaría que fuera el principio del fin de la unión de los pueblos del viejo continente y la vuelta a los conflictos entre ellos, porque ya de este mundo que cada día se despierta más confuso no me extrañaría nada... Aunque haciendo un análisis y un ejercicio de autocrítica a mi propia postura pro Europa debería matizar que si ser europeo significa saltarse a la torera la Declaración de los Derechos Humanos como hicieron con el cierre de fronteras a los refugiados de la guerra siria, igual debo ir pensando en pedir la nacionalidad británica y quedarme aquí en la isla con ellos.<br>
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Europa, palpablemente, está perdiendo su sentido y quizás sea algo que deban plantearse las instituciones, hacia dónde está virando el barco, qué ha pasado para que un país tan fuerte como Reino Unido que contaba con privilegios como los de mantener su propia moneda haya decidido romper sus relaciones fraternales de esta manera. Doy fe de que parte de la responsabilidad la tiene el discurso xenófobo de los defensores del Brexit que han alentado a sus votantes señalándonos a los inmigrantes como principales culpables de la crisis, el desempleo (que en este país en la actualidad asciende a un 5% de la población) y el despilfarro del dinero público en ayudas; también por la promesa de invertir en su sistema nacional de salud (NHS) el dinero "de más" que daban a Europa, algo en lo que a primera hora de hoy Nigel Farage, quien lideró al partido independentista UKIP hasta el año pasado, se ha desdicho. Pero también no debemos olvidar que el TTIP (las negociaciones secretas de Europa con Estados Unidos que nos hacen temer por los servicios públicos, la privacidad, las regulaciones bancarias y la democracia), las políticas de austeridad económica y la gestión de los conflictos extra comunitarios están desencantando a cada vez mayor número de población.<br>
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Mientras el tiempo pone orden y se definen los términos en los que Reino Unido sale de Europa, empezaré a pensar en cómo empaquetar mi vida de nuevo y esta vez también la de mis hijos, porque está claro que aquí no nos quieren, al menos así lo ha demostrado la mitad de la población con comentarios racistas a los pies de algunos artículos de periódicos online que en los últimos meses arrojaban encuestas y en el día de hoy nos ofrecían la noticia del triunfo del Brexit como desayuno, aunque si encontramos que la crítica se hace en nuestra propia cara esta irá acompañada de la muletilla "no lo digo por ti, lo digo por los otros". ¿Qué otros? El saco de la inmigración es el mismo para todos, y la gente no se entera de que un día les puede tocar a ellos. Yo misma recuerdo como de pequeña, a mi alrededor, escuché comentarios como "los inmigrantes vienen a quitarnos el trabajo" o "no soy racista, soy ordenado y cada uno tiene que estar en su sitio", y ahora esa misma gente defendería que los españoles que hemos emigrado no vamos a robar el trabajo de nadie, más bien "a buscarnos el pan". Pero volviendo al tema Británico por más que lo pienso aún no lo puedo creer... este país que se auto proclamaba plural, tolerante y solidario, siempre vanagloriándose de ello. Por eso empiezo a asumir que dejaré de oponer resistencia a la idea del retorno, a pesar de que ayer mismo derramaba lágrimas por mi deseo a quedarme y por la sensación de salto al vacío que me genera la idea de volver. Aunque a dos días de las elecciones españolas me pregunto si el partido político que las gane (que según encuestas parece que va a ser el que nos empujó a salir y en el último intento de sufragio fue apoyado por la mayoría de los participantes) tampoco nos querrá de vuelta en España y tendremos que seguir vagando por Europa en busca de una vida digna.<br>
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Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-12188474949256023492016-02-25T10:44:00.000+00:002016-02-26T22:15:34.527+00:00Operación bebé<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaLnKKkDgyOpeG5RsdaLeOJW5PGYRtGAjs-wfojTQzhZ30m51E3IC1Jh6h4kFkMX1bzHPiea7_O2SseKqldTqfYsb2tkIc6s_L92K79n7aP5FcYSJw8NPfv2dhokNS7DwPP6bR3MLT4f9Z/s640/blogger-image--265156528.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaLnKKkDgyOpeG5RsdaLeOJW5PGYRtGAjs-wfojTQzhZ30m51E3IC1Jh6h4kFkMX1bzHPiea7_O2SseKqldTqfYsb2tkIc6s_L92K79n7aP5FcYSJw8NPfv2dhokNS7DwPP6bR3MLT4f9Z/s400/blogger-image--265156528.jpg" width="400" /></a></div>
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<span style="font-family: "helvetica neue light" , , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Viendo la foto pensaréis que me he puesto a redactar uno de esos post tan "originales" que retrata las mil maneras de anunciar un embarazo, pero no, esos los encontraréis a montones si buscáis un poquito en Internet. Es que hoy, después de meses sin pasar por aquí para escribir unas líneas (abrí un nuevo negocio en septiembre y cuando uno es autónomo ya se sabe lo que pasa... El trabajo puede volverse tu vida) hoy me aventuro a haceros partícipes de una noticia: ¡¡esperamos bebé!!</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Sí, yo no tenía bastante con ir de cabeza sólo con una, con el trabajo que es mi propia escuela de español a la que encima ahora le dedico más esfuerzo por eso de los comienzos, y la casa entera para mí, para que siga acumulando polvo y los platos algunas veces me desborden el fregadero, con lo "maniaticadelalimpieza" que he sido... Y sigo siendo, por lo que me veo obligada a mirar para otro lado y vivir con sentimiento de angustia hasta que le puedo meter mano a la faena.</span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Y ahora qué haremos? Llega otra personita más a nuestras vidas, lista para ponerlas más patas arriba si cabe, a volvernos a sacar de las rutinas, a privarnos del sueño, a poner más trastos por medio, a colaborar en la tarea de añadir prendas a la pila de ropa sucia, a refrescarnos la memoria en eso de cambiar pañales y entiendo que a hacernos comprender que es posible querer a otra persona tanto como quiero a mi primera hija, o eso dicen aquellos padres que tienen más de una criatura, yo todavía estoy por comprobarlo pero hace un par de días en la ecografía ya me empezó a cautivar el corazón mientras hacía posturitas, se metía la manita en la boca, bostezaba, saltaba y nos enseñaba un brazote digno de atleta. La matrona dijo que parecía que le gustaba mostrarse y presumir, pues si es así ¡¡vaya dos elementos me han tocado!! </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Su hermana por ahora no para de darle besos a la barriguita, ella empieza a hacerse también a la idea, no sé si cuando llegue la hora de la verdad seguirá siendo tan cariñosa o protagonizará una de esas escenas que hace un tiempo circulaban por la red, de un niño que en cuanto ve al nuevo hermanito le arrea un sopapo, que al fin y al cabo son cosas de niños por mucho que nos asombremos. Esperemos que mi bichita no pille muchos celos, y que nosotros sepamos responder acorde a las situaciones que se vayan presentando en esta nueva etapa. Estoy segura de que así será, ya que mejor o peor, pero siempre actuaremos tratando de hacerlo lo mejor posible. Al menos, en estos casi tres años que llevo ejerciendo de madre, es lo que he aprendido, y creo que básicamente de eso trata la aventura de ser padres. Así que allá vamos, a seguir avanzando aunque a veces nos sintamos perdidos... A la deriva, pero con un tripulante más ⛵️</span></div>
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Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-36867970474950817952015-08-22T11:55:00.000+01:002015-08-25T22:29:24.443+01:00"Si quieres adaptar el ser madre a tu vida laboral, tendrás que reinventarte"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<!--EndFragment--><br />
<h4 style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="EN-US" style="font-family: Times;">Tras varias semanas intentado cuadrar nuestras
agendas de madres y trabajadoras, finalmente Diana y yo conseguimos quedar para
tomar un café y charlar un rato. A las nueve de la mañana de un martes, ambas
hacíamos entrada en el lugar escogido para el encuentro, así que no hubo
esperas, ni pausas; solo una cálida sonrisa que, como las auténticas, llegó a
tocar los ojos de nuestra invitada. Diana</span></b><b><span style="font-family: Times;"> se licenció en Psicología Clínica en
la Universidad de La Laguna (Tenerife), comenta que su vocación fue siempre
aliviar el sufrimiento humano</span></b></span><b><span lang="EN-US" style="font-family: Times; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Times;"><span style="font-size: large;">. Hace unos cuatro
años que decidió emprender la aventura del emigrante junto a su pareja, hoy en
día su marido. Si la buscamos en redes sociales encontraremos que su apellido
es González, mientras que en su blog de psicología, <a href="https://dianafrias.wordpress.com/"><span style="color: #420178;">Una
psicóloga en Liverpool</span></a>, ella misma se denomina Frias.</span><o:p></o:p></span></b></h4>
<b><br /></b>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh8Z3vONdtBaDPOCwKdS3ypZfQlQO0KJwb-OZsdg4bmTrTq3fJ333i2g8nA1YUjqSlGq7iINgNP_N4-TuLBoOqX7YWkIAJuhOXECgqwqB7IaywrsL7wFLvbAhMN8WH3F5jiccMnWcJscun/s1600/diana+frias.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh8Z3vONdtBaDPOCwKdS3ypZfQlQO0KJwb-OZsdg4bmTrTq3fJ333i2g8nA1YUjqSlGq7iINgNP_N4-TuLBoOqX7YWkIAJuhOXECgqwqB7IaywrsL7wFLvbAhMN8WH3F5jiccMnWcJscun/s400/diana+frias.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: right;">Diana, en un momento de nuestra conversación</td></tr>
</tbody></table>
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US">-Diana, ¿tu apellido
es González o Frias?</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-Soy González Mendoza en España
aunque aquí soy Diana Frias. No me gustaba la idea de cambiarme de apellido,
pero lo hice para que mi hijo también se identificara conmigo, ya que entre
Portugal -de donde es mi marido-, España e Inglaterra hay diferencias con la
legislación respecto a ese tema. No tiene nada que ver con pretender perder mi
linaje ni tomar el apellido de mi marido por considerarlo el más importante.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US">-¿Qué edad tiene tu
hijo?</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-Dos años y medio, se llama
Paulo y es nuestro “pequeño inglesito”. Ya es casi trilingüe puesto que
con su padre habla portugués. Yo intento hablarle solo en español aunque uso
muchas expresiones hechas en inglés. Cuando mi hijo nació íbamos a grupos de
juegos aquí, y sin darme cuenta adquirí ese tipo de expresiones, ¿sabes esas
cosas que se dicen amorosamente a un bebé? Mi marido siempre le habla en
portugués y creo que gracias a nuestro esfuerzo diferencia las tres estructuras
perfectamente.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US">-¿Desarrollas aquí tu
profesión?</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-Sí, trabajo principalmente
con españoles y espero hecerlo pronto en ingles, mi habilitación está en
proceso. Es mi gran reto. Para hacer terápia no solo necesitas hablar el
idioma, necesitas conocer el color del idioma en el que hablas para trabajar
con él en profundidad. Quedarme embarazada cambió mis planes, pensé incluso en
desarrollar otra profesión. Pero mientras mi hijo crecía y compartía momentos
con otras madres españolas me di cuenta de la necesidad que tenía la comunidad
de españoles de acceder a un psicólogo con el que pudieran usar su propio
idioma. Muchos de mis clientes entienden que en su lengua madre les es mucho
más fácil pedir ayuda y recibirla. Así que me animé y puse en marcha el proyecto
antes de lo que había planeado. Estoy encantada porque puedo dar salida a mi
vocación y desarrollar mi profesión, con una disponibilidad muy flexible; que es
justamente lo que necesito para criar y educar a mi hijo con la calidad que
deseo.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US">-¿Echas de menos tu
tierra?</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-Muchísimo, el clima es lo
que peor se lleva aquí, eso lo sabrás si eres del sur. A medida que ha ido
pasando el tiempo, además de tomar vitamina D en comprimidos (risas) me he dado
cuenta de que ya estoy algo más acostumbrada y me voy haciendo más al clima,
disfrutándolo más. Antes estaba realmente dolida con esa parte de mí que no
podía tomar sol y que no podía ver el mar, cuando todos los días de mi vida lo había
hecho en Tenerife.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US">-¿Por qué elegistéis
Liverpool para vivir?</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-Mi marido llevaba dos años
trabajando aquí de lunes a viernes y yo estaba en Madrid, a donde él venía cada
fin de semana. Llegó un momento en el que decidimos que no podíamos estar así,
llevando esta vida que no nos permitía asentarnos como pareja; y cuando él ya
se volvía definitivamente a España le ofrecieron aquí un puesto de manera
permanente, así que volvieron a cambiar nuestros planes. Allí la crisis estaba
asentada y mis oportunidades no eran las esperadas, entonces decidimos tomar el
cambio de rumbo que se nos presentaba y nos vinimos. No entraba en nuestros
planes quedar “embarazados” en el primer mes, (risas) pero eso fue un cambio de
curso no solo interesante, sino el mejor que nos ha ocurrido en la vida.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US">-¿Cuál es el perfil
del paciente que encuentras con más frecuencia en tu consulta?</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-Principalmente son mujeres
ya que son las que más solicitan ayuda psicológica. Jóvenes, las nuevas
generaciones son las más abiertas a usar la herramienta de la psicología para
sacarle mayor partido a su vida. Cada vez la gente es más partidaria de buscar
ayuda sin esperar a que su vida esté realmente derrumbada. Obviamente también
vienen hombres y parejas; estar aquí supone grandes crisis en la historia
personal de cada uno que inevitablemente afectarán a una vida en común. Hay
algo muy interesante que comentan muchos en consulta y es que la mayoría de los
españoles cuando llegan y eligen personas para relacionarse admiten “escoger
menos”, o ser menos selectivos que si estuvieran en España. Parece que nos
quedamos con lo que tenemos alrededor, y todo eso es ya una crisis en sí. En
general, el emigrante se expone a muchísimos cambios, por lo que si ya traemos
demasiado peso en la mochila nos cuestan trabajo encajarlos. Por eso vaciar la
mochila de vez en cuando siempre viene bien. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US">-¿En qué trabajan tus
pacientes, son profesionales en su sector?</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-Unos pocos sí trabajan en
su sector, pero la gran mayoría trabajan en el sector servicios siendo muchos
de estos profesionales cualificados en otras áreas. Pero no es tan fácil, ya
sea por el handicap del idioma o porque son extranjeros, y quieras o no, hay
muchísima gente que pone limitaciones a eso; o ya sea porque están en una
vulnerabilidad emocional propiciada por estar desubicados. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Por otro lado, también hay
muchísima gente que está bien adaptada, que está acostumbrada a los cambios, a
viajar, y que encuentra esto como una aventura más que querían vivir, ellos
quizás vengan por otros temas. Pero la gran mayoría de la gente que viene a la
ciudad empujada por las condiciones laborales que padecemos en España se siente
dañada psicológicamente. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US">-¿Cuál es el problema
predominante de las mujeres con hijos que acuden a tu consulta?</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-El principal problema es
la tristeza de tener lejos a los suyos. También consideran una oportunidad que
sus hijos estén aquí, pero a la vez está siempre ese sentimiento de "estoy
sola", sola tirando del carro de mis hijos. Aún a sabiendas de que no son
las primeras mujeres que lo hacen, sienten que esta relalidad no encaja con la
naturaleza de la familia. Lo natural no es criar a los hijos solas, encerradas
en una casa. La humanidad ha evolucionado apoyándose en el grupo: las madres
estaban juntas, los bebés estaban juntos, y todos se relacionaban. Meterte en
un apartamento o en una casa, y sacar a tu hijo adelante sola, cuando
tu familia está lejos, cuando no tienes a una madre para que se quede con él
media hora mientras tú te das un baño... es muy duro para nuestro cerebro
y para nuestras emociones, porque no es “natural”. Se puede hacer, obviamente.
Pero sienten que estarían mejor con esa red de familia o amigos cerca.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US">-¿Como afecta esa
soledad a las madres expatriadas? </span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-A veces muy mal. Hay
algunos casos de depresiones post parto que están muy relacionadas con estar
lejos de los suyos y sin apoyo. Ser un expatriado es como ser adolescente de
nuevo descubriendo el mundo, porque ahora es otro mundo, con otras costumbres,
otra naturaleza, otro idioma. No quiero decir que uno tenga que vivir siempre
en el mismo sitio para estar bien, lo que quiero decir es que hay muchos retos
que la gente asume obligatoriamente sin que tengan esa naturaleza aventurera
para estar cómodos con ello. Si además se le suma el reto de ser madre... y ser
madre por primera vez; que ya es uno de los mayores retos de la vida, una de
las mayores adaptaciones que tiene que sufrir la mujer, la pareja, pero sobre
todo la mujer. Son un cúmulo de cambios físicos y psicológicos importantes, cómo
hacer frente además a los cambios del medio. Se puede, obviamente, tú y yo
estamos aquí porque se puede. Pero de otra forma quizás hubiese sido menos
duro. (Risas) <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US">-¿A qué nos agarramos
para salir adelante en esas situaciones?</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-Lo más frecuente es que de
primeras construyamos una de red social de españoles, que quizás no
es buena ni para aprender el idioma ni para adaptarse e integrarse en el
medio, pero sí lo es para compartir sentimientos y opiniones. Viajar a
menudo a España es otra herramienta, hay gente que, si pudiese dormir allí, cogería
el avión todos los días para venir a trabajar. En cualquier caso lo que debemos
buscar es el sentirnos bien sin dañar o faltar el respeto a los demás. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US">-En contraposición a
las tensiones internas que nos puede generar la soledad de criar a nuestros
hijos en un país extraño, las madres que estamos aquí también ganamos algo ¿no?</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-Claro que sí, muchísimo.
Ganamos la fortaleza de vernos capaces. La alegría en muchas ocasiones
de poder educar a nuestros hijos como nosotros queremos. (Risas) Es una
oportinudad de empoderarnos como madres libres y seguras en esa relación más
natural con nuestros hijos. Una madre en un país extraño es una madre luchadora,
forzada a crecer muchísimo más que aquellas que reciben ayuda con todo. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US">-¿Crees que todas las
madres nos tenemos que reinventar laboralmente?</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-Posiblemente, para obtener
una conciliación real y poder encajar una actividad laboral o hasta
intelectual. La mujer hoy en día está integrada en el mundo laboral,
cualificada incluso más que los hombres -es cuestión de estadísticas, se
matriculan en la Universidad mayor número de mujeres que de hombres cada año- y
además pesa sobre ella la carga familiar. La carga de los hijos, de manera
natural, está en nosotras, y cuanto más pequeños sean éstos mayor es el tiempo
y energías dedicadas a ellos. La realidad es que si quieres adaptar el ser
madre a tu vida laboral tendrás que reinventarte, ya sea con menos horas, con
otra actividad, o aparcando por un momento tu vida profesional y continuándola
más tarde. Esa es una de las ventajas que tenemos estando aquí, en este país
hay más posibilidades de conciliar que en España. Este país, en general,
permite horarios flexibles, jornadas más adaptadas a las familias, permite llevar
a tu hijo días sueltos a la guardería, sin necesidad de que vayan los cinco
días de la semana durante todo el día. La mujer de hoy es más que una ama de
casa. No digo más como si eso fuera ser mejor, mucho cuidado con eso; digo más
porque hemos sumado actividades, no porque una madre que haya escogido quedarse
en casa cuidando de sus hijos sea menos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US">-Con esa suma de
actividades ¿estamos más atadas o más liberadas?</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-Es lo de siempre, es la
historia de la mujer de hoy. ¡Nos han vendido la moto pero bien! Nos han dicho:
sí, sí, podéis aportar muchísimo a la estructura económica, formaos, entrad,
generad dinero y riquezas. Pero la asunción de las tareas de manera equitativa
e igualitaria todavía no es una realidad, aún queriendo el hombre y la mujer
modernos, hay tantos estereotipos y tantas costumbres detrás, tanta cultura,
que todavía tenemos que estar sacudiéndonos las migajas de aquello. Es muy
difícil conciliar para los dos, porque si la mujer tiene que hacerlo, el hombre
también; si no, es imposible. En mi caso, si mi marido no llega a una determinada
hora yo no puedo atender a mis clientes, si él tuviese un trabajo menos
flexible yo no podría desarrollar mi actividad professional. Porque además de
pasar tiempo en la guardería mi hijo necesita estar en casa y necesita de sus
padres. Debemos conciliar todos para poder tener familia sana. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US">-Muchas veces gracias
a las guarderías podemos seguir desarrollando nuestras profesiones, pero ¿no
crees que aquí el precio es un poco excesivo? (Alrededor de 42 libras al día,
de 8 a 6, lo que se traduce en unos 60 euros diarios)</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-Sí que son excesivas. El
modelo de las guarderías continua siendo el de si tu bebé va a la guardería es
porque ganas dinero trabajando, por eso dejas a tu hijo allí; o tienes tanto
dinero que le puedes dejar allí aunque no estés trabajando. Lo cual es un
error, porque puede ser que no tengas tantísimo dinero pero sí que te gustaría
tener a tu hijo unas horas para que se socialice, para que escuche la lengua y
se forme interactuando con los niños del país en el que se está criando. Si no
es así, al final lo que tenemos es un bebé “extranjero” con nuestros miedos y
nuestra falta de adaptación. Cuando mi hijo empezó en la guardería yo no
trabajaba pero sí le llevaba un día en semana, unas horas, para que fuera
integrándose en la cultura. Recuerdo que para mí fue como si se me rompiera una
tripa. Fue demasiado doloroso para que ocurriese de manera brusca, como tiene
que ocurrir a los cuatro meses en España, que es cuando se termina el periodo
de maternidad, y los niños tienen que ir a la guardería durante un montón de
horas, con un escaso o ningún periodo de adaptación. Eso no es bueno ni para el
bebé ni para ti como madre, la vivencia de ese proceso tiene repercusiones
psicológicas. El Estado español todavía no entiende la importancia de la salud
de los niños y de la natalidad del país, Reino Unido apuesta más por esas
políticas que hacen que un país crezca o no, mientras que en España se limitan
a las nuevas generaciones para seguir con su vida natural.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US"> -Hemos dicho que las
madres expatriadas también ganamos creciendo como tal fuera de nuestro entorno,
pero ¿qué ganan también nuestros hijos aparte del idioma?</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-Pues ganan el idioma como
hemos dicho, pero no solo uno, los que quieran; porque serán mentes preparadas
para aprender idiomas. Ganan las riquezas culturales, la apreciación de las diferencias.
Ganan un pensamiento plural que les abrirá puertas, que les hará ser personas
más preparadas para la vida.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US">-¿Entonces
socialmente están más preparados o también pueden tener problemas para
adaptarse?</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-Todo depende de nosotros.
Por supuesto también de si nacen aquí, o de la edad con la que vengan. Pero los
niños están felices si tu estás feliz, esa es la regla de oro y la que tenemos
que recordar. Si tú estás adaptado y contento tu hijo lo estará, pero si no, tu
hijo crecerá con ese sentimiento, entendiéndote a ti y siendo empático contigo;
y eso le hará asumir esos sentimientos de infelicidad como propios. Por eso es
importante que nosotros seamos felices, que las incomodidades de estar aquí puedan
resolverse lo antes posible y no se las transmitamos. Ayuda, por ejemplo, que
se trate de hablarlas con la pareja en privado.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US">-Un niño que
viene hablando español ¿cuánto tarda en hacerse con el idioma y en
adaptarse?</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><span lang="EN-US">-Normalmente, antes de los
12 años la adquisición de otras lenguas es muy buena, a partir de ahí la
plasticidad del cerebro es menor, la lengua está establecida y cuesta más
trabajo aprender, obviamente se puede como lo hacemos los adultos, pero es más
difícil. Así que cuanto antes expongamos a nuestros hijos al nuevo idioma,
mejor. O esta es la teoría que se ha aceptado como cierta hasta el momento. Hoy
hay algunos estudios que dicen que </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #666666; font-family: Times;">mientras que los niños se adaptan naturalmente
a aprender cosas nuevas, los adultos aprovechan sus experiencias de vida para
aprender. <span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">Por lo que, aprender un idioma no es
necesariamente más difícil con la edad, simplemente se trata de usar
herramientas diferentes</span></span></b><b><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 1pt none windowtext; color: #666666; font-family: Arial; padding: 0cm;">.</span></b> <span lang="EN-US">Obviamente los rasgos de
personalidad siempre tienen que ver; a un niño tímido, al que le cueste más
relacionarse y por ende adaptarse, habrá que hacerle ver las ventajas que tiene
pasar un periodo de su vida inmerso en otra cultura, y la de cosas que puede
ganar con la nueva experiencia. Y tampoco nos podemos echar la culpa de cómo
son nuestros hijos, siempre hay una manera mejor de hacer lo que hicimos, pero
eso no significa que no hayamos puesto todas nuestras intenciones en hacerlo lo
mejor posible, eso es lo único válido. El sentimiento de culpa sí que es
traicionero y sí que hace que hagamos las cosas mal.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US">-Los lectores no lo
sabrán pero hay un grupo en Facebook de madres y padres de habla hispana de la
ciudad y sus alrededores. ¿Crees que es una herramienta útil?</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-Sí que lo es, pero depende
de cómo se use. Cada madre, cada familia y cada situación es única, y en el
corazón de cada padre está el hacerlo lo mejor posible. Aún así caemos en el
error común de decir a otros padres cómo lo “deben” hacer .Y los momentos o
espacios que deberían ser para compartir respetuosamente se convierten en
espacios dedicados a <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>determinar qué o
quién es mejor o peor. Reunirte con mamás y no conseguir empatizar es muy
frustrante. Sin embargo, en muchas ocaciones logramos ahorrarnos comentarios que
no ayudan a nadie y hacer comentarios constructivos. La cultura española es más
un "mejor o peor" todo el rato que no sólo es agotador, sino también
dañino. Por eso creo que el grupo es una buena herramienta que debe usarse más
para empatizar con otras madres y compartir las cosas buenas, informaciones que
nos pueden interesar a todas las familias, etc. Y tu blog. Claro, puede ser una
oportunidad muy buena para que las mamás puedan expresarse. Sería maravilloso
que encontrásemos ese apoyo dentro del grupo de las mamás.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US">-¿Cómo crees que
puede afectar a una pareja el venir a otro país con costumbres diferentes, a
veces desarrollar una profesión que no es para la que se han preparado, y
en ocasiones con cargas familiares?</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-Depende de todos esos
condicionantes que has nombrado, también si tiene la posibilidad de ir y venir
de vez en cuando o si desarrollan una red social importante que puede funcionar
como amortiguador de las emociones negativas o frustraciones… Puedes crecer en
esa crisis -entendida como un cambio en el medio al que tienes que adaptarte,
no como algo negativo- o puede que sientas que la situación está ganándote la
batalla. Si ocurre esto último, mi labor será ayudarte a crecer y sobreponerte
a tu crisis.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US">-¿Cuando es
aconsejable acudir a un profesional?</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-Cuando crees que no eres
capaz de hacerlo solo. Entonces es aconsejable que otra persona te ponga en
diferentes perspectivas. Si tienes algún ápice de esperanza, tienes justo lo
necesario para recuperarte. El profesional actúa para ayudar a que la
experiencia sea lo menos traumática y más enriquecedora posible.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US">-Mi percepción es que
hay mucha gente que consume sustancias aquí, ¿piensas que puede ser una vía de
escape a sus problemas para la gente que llega?</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-En Liverpool existe un
fácil acceso a las drogas duras y me he encontrado con mucha gente que consume,
pero la mayoría ya consumía en España. Liverpool, con el puerto, es una ciudad
que mueve mucha droga y, peligrosamente, consumirla no supone un estigma; el
verdadero problema es que la gente no entiende que eso afecta a su personalidad
y a su vida. Hay gente que no se da cuenta de que no tiene ganas de levantarse
por las mañanas porque fuma hachís todos los días, y no lo relacionan con ese
malestar. Ese es el principal problema del consumo, que no se conoce y entiende
de verdad todos los efectos que las drogas tienen en nuestra vida cotidiana.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><span lang="EN-US">-¿Crees que es falta
de información?</span></b><span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-No, creo que es falta de
conciencia de esa información. La gente consume los fines de semana, o cada vez
que sale de marcha, o incluso sin salir, en el peor de los casos; y los efectos
perduran en su sistema nervioso durante días. Son personas más irritantes e
incómodas que andan chillándoles a los niños o en la carretera, y no se dan
cuenta de que eso está relacionado con que consumieron cocaína en el fin de
semana, hachís todas las noches... Eso afecta a la forma de ser, es porque no
quieren verlo, porque la gente prefiere vivir en la inconsciencia y
responsabilizar a los demás de lo que pasa en su vida, que siempre es más fácil. Animo
siempre a dar el paso de comenzar a vivir una vida en conciencia plena, a
disfrutarla y a vivirla realmente “a tope” y a ser valientes para recorrer el
camino hacia el cambio.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-size: large;"><b><span lang="EN-US" style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">-¿Qué consejos les
darías a la gente que está a punto de hacer las maletas para salir de su país?</span></b></span><br />
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">-Comienzo siempre diciendo que es muy importante tener una buena despedida. Nos da la oportunidad de vivir el duelo y de integrar las emociones y recuerdos con los que más queremos como parte del proceso vital. Abrirnos al cambio y a la experiencia de lo nuevo. Interesarnos por la cultura, por el lugar, por la naturaleza el nuevo sitio; y mezclarnos sin miedo con todo ello, construyendo un nuevo yo. Siempre mejorado, siempre más rico. Si lo asumimos con apertura el proceso será constructivo y nos aportará mucha felicidad, que es precisamente lo que hemos venido a buscar.</span></div>
</div>
</div>
<!--EndFragment--></div>
Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-21913583050939628252015-07-24T11:53:00.000+01:002015-07-28T09:00:02.563+01:00Las once primeras veces más tiernas de un bebé<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Las primeras veces que hacemos algo siempre suele ser una fecha que marcar en el calendario. Por eso, cuando se trata de un bebé, muchos padres quieren capturar cada detalle, cada momento, e inmortalizarlo; ya sea a base de instantáneas -y ahora con los dispositivos móviles más todavía; de hecho cuando nació mi hija admito que tomaba fotos de ella cada día y a cada momento-, a través de videos o simplemente dejando constancia anotándolo en el libro del bebé, si es que disponen de uno. Además, cada día parece estar más de moda regalar un libro de anotaciones de la vida de la criatura, y si no está de moda desde donde quiera que me leáis, que sepáis que aquí en Reino Unido sí :)<br />
<br />
Hoy he seleccionado una serie de primeras veces que vivimos con nuestros hijos que en cierta forma nos marcan, y si no anotamos o inmortalizamos, seguro que quedarán grabadas en nuestra memoria.<br />
<br />
<b>1. La primera vez que se cruzan vuestras miradas.</b> Creo que nadie dudará que puede ser uno de los momentos más emotivos en nuestras vidas como padres, cuando tan pequeñitos te miran a los ojos y comprendes que aunque está fuera de tu cuerpo sigue siendo parte de ti, se han llevado un trozo de tu ser que nunca será reemplazable.<br />
<br />
<b>2. </b><b>El primer baño. </b>A mi niña no la bañaron en el hospital, sino que lo hicimos nosotros en casa en un ambiente muy relajado e íntimo. Decían que lo retrasáramos cuanto pudiéramos ya que el uso de jabones (incluso los supuestamente pensados para bebés) pueden favorecer que aparezcan irritaciones en la piel, así que nosotros lo fuimos dejando y al final fue al tercer día de nacer. Pensaréis que vaya guarrada, pero la verdad que toda la película blanca que la rodeaba fue absorbida por su piel, cuando nos dieron el alta al día siguiente parecía que estaba limpia y tampoco olía a nada, solo a bebé. El mejor olor del mundo.<br />
<b><br /></b>
<b>3. La primera sonrisa. </b>En mi caso la primera vez que vi a mi hija enmarcar una sonrisa en su cara fue después de subirme la leche, cuando por fin se quedó más que saciada. Esa cara no la borraré de mi mente, era sinónimo de plenitud, parecía que no necesitaba nada más para ser feliz.<br />
<br />
<b>4. Ese momento en el que dice su primera palabra.</b> Y resulta que nadie nos cree. Menos mal que hoy están los móviles y es más fácil dejar constancia, aunque siguiendo la todopoderosa ley de Murphy, seguro que en el momento en el que empecemos a grabar nuestro bebé no dirá ni una palabra, o lo que es peor; se pondrá a llorar.<br />
<br />
<b>5. La primera vez que duermen durante toda la noche.</b> Esta más que para anotarla es para llorar de emoción o hacer una fiesta, al menos en mi caso; que mi peque ya tiene dos años y todavía puedo contar con los dedos de las manos las veces que esto ha pasado.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMjdMrtDjx69HM5nxwfVKNv2iKi7d9QUMjAQ7V55V1t9WjmRqRyFU2P9VVJNOz60_tMTmcE0nB5D094oogcLX7Fh0vq5jlRCVppZ-PWKXJe3tsVg-QWwO7XaZ0KDW9dvO3ueS6UUdANQFu/s1600/10641100_10204369176817103_4181755564819541043_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMjdMrtDjx69HM5nxwfVKNv2iKi7d9QUMjAQ7V55V1t9WjmRqRyFU2P9VVJNOz60_tMTmcE0nB5D094oogcLX7Fh0vq5jlRCVppZ-PWKXJe3tsVg-QWwO7XaZ0KDW9dvO3ueS6UUdANQFu/s320/10641100_10204369176817103_4181755564819541043_n.jpg" width="320" /></a><b>6. Sus primeros pasos. </b>Y esa cara de tontos que se nos queda al verles avanzar, para salir corriendo en ese momento, que siempre llega, de inestabilidad y batacazo. Pero es así como aprenden, y el hombre es el único animal capaz de caer dos veces en la misma piedra, y tres, y cuatro, y cinco...<br />
<br />
<b>7. </b><b>El momento en el que asoma el primer diente, </b>cuando ya debemos empezar a enseñarles el hábito de usar el cepillo y esa imagen de un bebé de alrededor de seis meses, con un minicepillo en la mano, mostrando un dientecito que ni se llega a ensuciar resulta poco menos que cómica. Padres del mundo saquen sus cámaras, sus hijos se reirán cuando sean mayores y a ustedes les quedará un bonito recuerdo.<br />
<b><br /></b>
<b>8. Cuando intentan comer solos. </b>Y todo lo que consiguen es ponerse perdidos, el suelo lleno de comida y por supuesto su sillita también. Pero nosotros tenemos material fotográfico para rato porque nos hace mucha gracia verles llenos de yogur, puré, o con toda la cara llena de chocolate cuando son algo más mayores.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZgLS9UkiQxKIXNqPNzhFMm3l7nIO2k9dhybCYJ8PGf-yMXO3d7JtZKJ4uMS-y69Y9KhsQsldoLrjjyD1O9CtYQiXwin8ilO6IwWWX7ZSQ7DOJDPG97SEsE1S4eAlipuN7YXrao95JepBC/s1600/10998311_10205423998106976_1588354815150967295_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZgLS9UkiQxKIXNqPNzhFMm3l7nIO2k9dhybCYJ8PGf-yMXO3d7JtZKJ4uMS-y69Y9KhsQsldoLrjjyD1O9CtYQiXwin8ilO6IwWWX7ZSQ7DOJDPG97SEsE1S4eAlipuN7YXrao95JepBC/s320/10998311_10205423998106976_1588354815150967295_n.jpg" width="320" /></a></div>
<b>9. La visita al peluquero. </b>Las primeras veces que intenté cortarle el pelo a mi hija no tuve mucha suerte en que se dejara hacer, eso unido al hecho de que no soy peluquera y desconozco la mejor manera de proceder, supongo que hicieron que pronto me decidiera a dejar a mi niña en las manos de una profesional. Ese momento en el que la sientan en la silla frente al espejo y le colocan la capa fue bastante curioso, se quedó petrificada y se dejó hacer. Luego imitaba el sonido del secador, le hizo más gracia que escucharlo en casa. Lo llego a saber antes y no me lo pienso tanto.<br />
<br />
<b>10. Cuando se suben a un columpio por primera vez. </b>Mi hija debía tener alrededor de un año y creo que hasta entonces nunca la había escuchado reír de esa manera. Una carcajada limpia e interminable que resonaba en mi cabeza, entonces me di cuenta de lo poco que hace falta para hacer feliz a un niño. Además, ahora con los columpios con cesta es más fácil para los más pequeños disfrutar de este columpio sin que a los padres nos de mucho dolor de cabeza pensando en si se caerán o no.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKZEH3USrvBOxw8G4DbF72BbnfeMxvL-fv4DABFXHQvrO42Ggb1GUv1k8rb8x-6E_JFpQ49dUzK99GbNLReDxBqPo8Imdwp_vdEwCROghB8YA4ttLCiE6vnLVni8JMoPSvJLtR1EoCiJbV/s1600/10686742_10204734989722197_2853816528942166927_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKZEH3USrvBOxw8G4DbF72BbnfeMxvL-fv4DABFXHQvrO42Ggb1GUv1k8rb8x-6E_JFpQ49dUzK99GbNLReDxBqPo8Imdwp_vdEwCROghB8YA4ttLCiE6vnLVni8JMoPSvJLtR1EoCiJbV/s320/10686742_10204734989722197_2853816528942166927_n.jpg" width="320" /></a><b><br /></b>
<b>11. La primera vez que tratan de cantar una canción. </b>Y tú te ves como una idiota intentando averiguar qué canción era con la ayuda de Internet, porque en las guardes ya te podían decir qué canciones han estado aprendiendo, así nos ahorraríamos labores de investigación muy duras, dignas de detectives tan famosos como el inspector Gadget. Pero es entonces cuando reparas en lo que ha crecido tu bebé, y te das cuenta de que está abandonando esa etapa tan tierna, preparándose para un millón más de primeras veces, y tú no te quieres perder ninguna.<br />
<br />
<br />
Y para ti, ¿cuál fue la primera vez más tierna de tu bebé?<br />
<br /></div>
Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-80830252367474269182015-07-21T11:15:00.000+01:002015-07-21T11:16:25.463+01:00Croquetas caseras fáciles <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Qué me gusta la cocina de mi tierra, esos sabores que me recuerdan a mi niñez y que de alguna forma me gustaría que mi hija llegue a conocer a pesar de criarse en la distancia, con una cultura y unas costumbres que a veces difieren bastante de aquellas que sus padres conocemos bien. Y gracias a que no me disgusta la cocina, de vez en cuando intento recrear los sabores que evocan mis tiempos pasados, como ayer; que me dio por hacer croquetas.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Yo nunca he sido muy fan de hacer croquetas, otra cosa era comérmelas, de eso si que era -y soy- fan. Tampoco he aprendido nunca de nadie, ya que mi madre era prototipo de ese eslogan de las <a href="http://www.soymalamadre.com/" target="_blank">Malasmadres</a> que dice "mi mamá no sabe hacer croquetas pero de noche me lleva a la luna". Sí, en mi infancia mi madre era más de contarme cuentos y quedarse conmigo hasta que me durmiera, en vez de hacerme croquetas o especialidades culinarias que llevasen demasiado tiempo en la cocina. Y es que mi madre siendo yo bien pequeñita también trabajaba en la calle, eso hace, como ya sabéis, que el tiempo en casa tenga que cundir el doble porque pasas menos del que, a veces, te gustaría. Entonces mi madre era especialista en pasta, me encantaba la boloñesa casera de mi madre. De aquella época no recuerdo mucho más de su cocina, pero cuando mi hermano nació entonces ya se quedó en casa a cuidarnos, en parte también porque empeoró de su enfermedad; y fue entonces cuando poco a poco, programa de Arguiñano tras programa de Arguiñano, mi madre se hizo toda una experta en la cocina. Pero igualmente no recuerdo si hacía croquetas.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Volviendo al tema de las croquetas de ayer, surgieron un poco de la nada. Más caseras imposibles, echándole un poco de imaginación, cogiendo las sobras del pescado de hace un par de días y añadiendo una cosita de aquí y otra de allá. Es que mi marido no es muy fan del pescado que tenga espinas, y me dejó un par de algo parecido a las acedías, ya fritas, para la muestra. Como si aquí el pescado lo regalaran... Entonces decidí hacer croquetas de pescado, pero las dos piezas juntas no eran suficiente para la masa; así que añadí unas gambas y unos palitos de cangrejo. ¿El resultado? Unas croquetas de concurso, además conseguí una textura cremosa y al liarlas me quedaron con aspecto homogéneo, tan bonitas que parecían compradas en la tienda. ¿Cómo hice para conseguirlo? Peppa Pig me echó un cable cuidando de la peque, porque aunque parezca trabajoso, hacer la masa es lo más rápido y en 15 minutos estaba lista. Para liarlas sí que tuve que recurrir a los recursos de papá para entretener a la niña. Cosas de padres.<br />
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr7xqsvQ587TqdJRJ7r-5ByRS2oebXng4zZNvRJw7ScUP9VEELfrJpmRwTO3OjFCMKVEzCYvGCqegY1WBIs9bBiCA43aPrTUOQ3Ff5HeuL2x9TVvtHI6Grv5Idn-0M7OTrOzdE86vZwm7u/s640/blogger-image-614023999.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr7xqsvQ587TqdJRJ7r-5ByRS2oebXng4zZNvRJw7ScUP9VEELfrJpmRwTO3OjFCMKVEzCYvGCqegY1WBIs9bBiCA43aPrTUOQ3Ff5HeuL2x9TVvtHI6Grv5Idn-0M7OTrOzdE86vZwm7u/s400/blogger-image-614023999.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
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INGREDIENTES para la masa de unas 26 croquetas:</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
2 piezas de pescado tipo acedías, ya fritas, sin espinas.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
400 gramos de gambas</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
vino blanco</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
10 palitos de cangrejo</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
3 cucharas de harina de trigo</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1 cebolla pequeña</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
8 cucharas de aceite de oliva virgen extra</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
2 huevos</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
pan rallado</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
leche</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
nuez moscada</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
sal</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
PASOS A SEGUIR</div>
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Lo primero que hice fue picar la cebolla muy fina y la puse en una sartén con el aceite de oliva a fuego medio para que fuese dorando. En otra sartén algo más pequeña, y al mismo tiempo, hice las gambas con un poco de vino blanco, ya que eran congeladas y así les añadía un toque de sabor. Una vez la cebolla estuvo dorada le añadí las tres cucharas de harina y mezclé todo, para que se impregnara de aceite, se fuera cocinando y la harina no quedase cruda; moviendo siempre con una espátula -en mi caso la usé de silicona, que son muy flexibles- para que no se quemara. </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Cuando la harina ya estaba dorada empecé a añadir la leche para hacer la salsa bechamel. No he detallado cantidad de leche porque sinceramente lo hice un poco a ojo. Removiendo poco a poco siempre en una misma dirección para evitar que se formen grumos, añadí la nuez moscada y una pizca de sal cuando la textura de la bechamel era más bien cremosa, no líquida. Luego troceé las gambas y los palitos de cangrejo, así como el pescado; que puede ser sustituido por cualquier otro tipo de pescado que os apetezca o tengáis en casa. Después lo añadí a la masa y mezclé todo cuidadosamente con la espátula. En caso de que en la sartén quede todavía un poquito de vino, se le puede añadir a la masa, ya que en el hervor habrá perdido el alcohol, pero le seguirá aportando sabor a la mezcla. </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Una vez estuvo todo en la sartén, reservé del fuego y dejé enfriar. Cuando pierde el calor, es importante dejar reposar la masa. Yo la tapé con film transparente y la dejé en el frigorífico hasta el día siguiente. No tenía pan rallado, así que fui a un par de tiendas a buscar pero no hubo manera de encontrarlo. ¿Qué hice? En mi caso cogí una bolsa de biscotes y metí unos cuantos en la picadora. El resultado fue un polvo de pan muy fino que me vino estupendo para dar forma a las croquetas. Si no tenéis biscotes ni pan rallado, siempre podéis tostar el pan vosotros mismos, con cuidado de que no se queme, y meterlo en la picadora.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Manos a la obra. Cogí una cuchara para ir tomando porciones de la masa y que más o menos todas llevaran la misma cantidad. Entonces, con las manos bien limpias y los anillos fuera (no quiere decir que antes no las tuviera limpias sino que lo estoy recalcando, ya que vamos a manipular la masa directamente con nuestra diestra y siniestra; pero asumo que todos antes de cocinar nos lavamos las manos ¿o no?) vamos dando forma a las porciones, pequeñas bolitas que luego achataremos para que tomen una forma algo más alargada, como de croqueta ;-) </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
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Al principio me dediqué a ir una por una pasándola por pan rallado, justo después de hacer la forma. Sin embargo, más o menos a la mitad del trabajo, decidí que sería más rápido hacerlas todas y apoyarlas mientras tanto en la zona que iba quedando vacía en la sartén, para después rebozarlas todas a la vez en pan. Una vez hechas, llegó el momento de pasarlas por huevo y de nuevo otra vez por pan. Esta vez el primer pan rallado se me había terminado así que volví a hacer lo propio con otras tostadas, pero en esta ocasión les di menos tiempo de triturado y quedaron trocitos de pan algo más grandes; de esta forma a la hora de freír las croquetas quedaron más crujientes. </div>
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Cuando me puse a freír tuve en cuenta dos cosas: la primera que el aceite estuviera bien caliente para que la croqueta no fuera absorbiendo aceite y quedara poco crujiente, la segunda es que usé aceite de oliva virgen extra que les da un olor y un sabor muy ricos, para nada fuerte. Además de que este aceite aguanta mejor las altas temperaturas sin que afecte demasiado a sus propiedades. Una vez fritas las dejé reposar en un papel absorbente para restar los excesos de aceite, y cuando estuvieron listas para comer las devoramos. A la peque le encantaron, y a nosotros más. La pena es lo que se ensucia haciendo croquetas, lo que se tarda en hacerlas, y lo rápido que se van del plato, eso sí; las disfrutamos. </div>
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¿Os atrevéis a hacerlas? ;-)</div>
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Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-25443984755594958732015-07-09T23:12:00.000+01:002015-07-09T23:12:05.045+01:00Días que no se olvidan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 style="text-align: left;">
<div style="text-align: left;">
<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnA4B2cLaD7zssMvfbsLEXbJ3WrAYDck_5mGj_Nov2vqb42viqh9_TvIV79ZAy3hIhVWBnZWpACzH4GybRfIP46yNax6tNzoD77_JMoiqxvAPRgUomfF5BNv8i7Ix1sv6yVfEkAaYIkQjH/s1600/IMG_7486.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;"></span></span></a><span style="font-family: inherit; font-size: small; font-weight: normal;"></span>
<span style="-webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0976563); -webkit-composition-frame-color: rgba(191, 107, 82, 0.496094); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.292969); font-family: inherit; font-size: x-small; font-weight: bold; line-height: 24px;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnA4B2cLaD7zssMvfbsLEXbJ3WrAYDck_5mGj_Nov2vqb42viqh9_TvIV79ZAy3hIhVWBnZWpACzH4GybRfIP46yNax6tNzoD77_JMoiqxvAPRgUomfF5BNv8i7Ix1sv6yVfEkAaYIkQjH/s1600/IMG_7486.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnA4B2cLaD7zssMvfbsLEXbJ3WrAYDck_5mGj_Nov2vqb42viqh9_TvIV79ZAy3hIhVWBnZWpACzH4GybRfIP46yNax6tNzoD77_JMoiqxvAPRgUomfF5BNv8i7Ix1sv6yVfEkAaYIkQjH/s320/IMG_7486.JPG" width="238" /></a></span><span style="font-size: small; font-weight: normal;">Hoy es un día especial... </span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small; font-weight: normal;">Dos años hace ya de la primera vez que te sostuve en brazos, tan húmeda, pegajosa y cálida, con esos ojos abiertos tan grandes y, para mi sorpresa, con esas lágrimas que rodaban por tus mejillas demostrando disconformidad con el hecho de que te hubieran empujado a salir al mundo. </span></span><br />
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span><span style="font-weight: normal;">Dos años de la primera vez que nuestras miradas se cruzaron y comprendí que mi vida de repente había cambiado; ya no era sólo yo, sino tú conmigo. Has crecido mucho desde ese primer día en el que sin decir nada nos dijimos todo. Por fuera y por dentro vas abandonando el bebé que eras y te vas convirtiendo en una niña independiente, siempre despierta, sociable y cariñosa, aunque también con temperamento, no te lo voy a negar. </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span><span style="font-weight: normal;">Hoy cumples dos años, y nosotros contigo como padres, inmensamente felices de tenerte en nuestras vidas. Te aseguro que no cambio ninguna de las noches en vela, ni las ojeras, ni el cansancio, si eso significa que no estás junto a mi; porque a cambio también tengo tus abrazos y tus besos, tus miradas y tu risa, y el privilegio de verte crecer cada día. Eso no lo cambio por nada. </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit; font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: small; font-weight: normal;">Feliz cumpleaños mi niña.<br />Te quiere, mamá.</span></h3>
</div>
Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-64058986792022248272015-06-22T00:35:00.000+01:002015-06-22T00:43:51.861+01:00Cinco motivos por los que volar en Ryanair con un bebé no es una mala idea<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwCUrS58e7fjJQWXpZzsdSYg6katBJNmKnyhtnkho2veaFRx1eq51M8jRm6axAMv8IGIQyzcWHOn3IEHxWY-bFYvY3_4YFVdR_n5zhyphenhyphenD6aR3RIiJguoGHIkV3W_eqRnVvSuRdzcYK9y-0-/s1600/Barcelona.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwCUrS58e7fjJQWXpZzsdSYg6katBJNmKnyhtnkho2veaFRx1eq51M8jRm6axAMv8IGIQyzcWHOn3IEHxWY-bFYvY3_4YFVdR_n5zhyphenhyphenD6aR3RIiJguoGHIkV3W_eqRnVvSuRdzcYK9y-0-/s320/Barcelona.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Cuenta atrás. En pocas horas estaremos volando rumbo a nuestra ciudad natal a pasar unos días entre familia y amigos. Todavía queda mucho por hacer: maleta, facturación online, imprimir billetes... Y aunque hace unos años no hubiera dicho lo mismo, estoy contenta de viajar con Ryanair. No, no me pagan por hacerles publicidad, ni siquiera me van a hacer un descuento en mi próxima reserva. Seguramente ni siquiera llegue a sus oídos que Mamá a la deriva les está haciendo un poquito de publicidad. Y es que en realidad el objetivo no es que reservéis vuestras próximas vacaciones con ellos, la finalidad de este artículo es señalar cómo han cambiado, afortunadamente a mejor, en sus servicios durante los últimos años, hasta diría meses.<br />
<br />
Cuando hagamos el viaje de vuelta para mi hija será el último trayecto que haga con título de bebé en un avión. Hoy en día, después de haber probado varias compañías <i>low cost </i>puedo decir que para viajar con niños, desde mi experiencia, la mejor es Ryanair. Hubo un tiempo en el que prefería Easyjet, ya que te dejaban llevar el bolso fuera de la maleta y además las familias con niños tienen, todavía, prioridad de embarque y no hay motivo para aguantar la larga cola. Este último aspecto es el que echo en falta con Ryanair. Pero por lo demás no puedo tener queja.<br />
<br />
1. Ya no hay que viajar con una maleta de mano y empujar el bolso a última hora dentro de ella, ahora <b>podemos llevar nuestro bolso o mochila todo el tiempo con nosotros; </b>y tendremos la identificación, el monedero y la tarjeta de embarque más a mano. Siempre que el bolso o mochila extra que tengamos no supere las dimensiones de 30x20x20 cm.<br />
<br />
2. <b>El bebé puede llevar su propia bolsa</b> sin que supere los 5 kilos de peso. En las FAQ se habla de que el adulto puede subir a bordo esa bolsa además de su equipaje de mano y bolsa extra, mientras que el bebé no tiene equipaje de mano o facturado asociado, ya que no dispone de asiento. Que lo expliquen como quieran, pero para mí es equipaje de mano del bebé. Los primeros meses que volábamos con mi hija tenía que hacer un tetris en mi propia maleta de mano (no es que no lo siga haciendo, pero va un poquito más desahogada), ya que en ella tenían que entrar mis prendas y las de mi hija, por no hablar del neceser y los pañales, y una bolsa de "emergencia" que actuara como bolsa del bebé, en caso de que hubiera que usar el cambiador del avión, cosa que en nuestro primer vuelo con la peque pasó hasta cuatro veces. No sabemos por qué, pero ese día se le aflojó el muelle, y por aquel entonces Ryanair solo permitía una única maleta por adulto.<br />
<br />
3. <b>Además del carrito</b>, como en la mayoría de las aerolíneas, Ryanair también <b>permite que se viaje con dos artículos de bebé</b> como la cuna de viaje y la silla del coche, que irán transportados en la bodega pero que no requieren de ningún coste adicional por parte del pasajero. Si se quiere llevar algún artículo más, habrá que pagar 10 euros si se solicita durante la reserva inicial online o 20 euros si se adquiere a través del aeropuerto o el centro de reservas.<br />
<br />
4. <b>El coste de viajar con un bebé ha disminuido</b> recientemente, bajando de 30 a 20 euros por trayecto. Y sí, no hay mucha diferencia; pero menos da una piedra. Una vez que tienes familia, si no te salen billetes por las orejas, intentas tener presente la economía. Si te puedes ahorrar unos euros de aquí, eso que te puedes gastar luego allí... Así que Ryanair se perfila como la mejor opción, ya que siendo <i>low cost</i> tendrá que ser de las más baratas; pero en nuestras búsquedas de billetes y combinaciones para viajar a ver a la familia siempre, y repito siempre, esta compañía irlandesa <b>es la que ofrece pasajes más económicos</b>.<br />
<br />
5. Aunque no tienen un servicio prioritario gratuito de embarque para familias, que estaría muy bien y con el que cuenta por ejemplo Easyjet, al menos desde hace un tiempo ya tienen <b>asientos numerados y no es necesario aguardar en la cola de pie</b>, dispuestos a participar en los "3.000 metros obstáculos". Lo cual viene estupendo, porque aunque hayas pagado por la prioridad de embarque, si esperas la cola con un bebé/niño con edad suficiente como para querer descubrir el mundo por sí mismo, comprobarás que es muy complicado quedarse en el mismo lugar hasta que la azafata de luz verde para embarcar. Como la última vez que aguardé la cola de Ryanair con mi hija que estaba cerca de cumplir un año, limpió el suelo del aeropuerto mientras se entretenía gateando tras una pelota.<br />
<br />
Sé que muchas veces Ryanair ha podido sacar de quicio a los usuarios con tantas restricciones como aplicaban. Yo también me he sentido ansiosa antes de volar con ellos pensando en si perderé el DNI y la tarjeta de embarque llevándolos en la mano, si me dirán algo por la maleta, si las ruedas sobresaldrán de la medida que marca el casillero, si me encontraré una báscula para comprobar el peso del equipaje justo antes de embarcar y me pasaré diez gramos, etc, etc, etc. Pero tengo que reconocer que hoy en día voy mucho más tranquila viajando con ellos, aunque no descarto que también todo dependa del humor con el que llegue la tripulación ese día. Cuéntanos ¿Cuál ha sido tu experiencia con Ryanair? ¿Nos recomendarías alguna otra aerolínea<i> low cost</i>?<br />
<br />
<br />
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Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-32767004189236703362015-06-08T15:57:00.003+01:002015-06-08T16:14:15.090+01:00Babymoon, el último viaje sin niños<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsrIX066Sy68U3GDenLEuoWnv5yCY7yIiq_oRPUXMK49FcfkowV6tZTovVngk-tY_fhSC-OqxO1o5Iaya2fLGl_Xvu77G3N-Awp7hDCPvC2y_TSju-21z2xSfSMLP49u2mx-a36p6HSB3U/s1600/pareja+sol.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsrIX066Sy68U3GDenLEuoWnv5yCY7yIiq_oRPUXMK49FcfkowV6tZTovVngk-tY_fhSC-OqxO1o5Iaya2fLGl_Xvu77G3N-Awp7hDCPvC2y_TSju-21z2xSfSMLP49u2mx-a36p6HSB3U/s400/pareja+sol.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Visualicemos: barrigón del segundo trimestre, todavía no estás lo suficientemente cansada ni "gorda" como para querer perderte nada. Las náuseas y vómitos -aunque pase como en mi caso que fueron prácticamente inexistentes- han mejorado o te han abandonado definitivamente. Te sientes radiante, el bebé que crece en ti empieza a moverse con más energía, a ser notado desde el exterior, y piensas que todo lo puedes. Estás engendrando una nueva vida. Si estás haciendo eso, ¿qué no puedes hacer? Todopoderosa hasta límites insospechados, porque además físicamente, a pesar de ese tripón que te acompaña, te ves fantástica; con esos senos repletos por los que rezas cada noche para que se queden una vez hayas dado a luz, tal cual, turgentes, por Dios que no se caigan. La barriga que paseas no es de grasa, ni antibiquini, al contrario... invita a ser lucida. Si no te apetece enseñarla literalmente -yo por ejemplo no fui de tops cortos como la nueva moda que lanza Zara para mamás que a mi parecer es horrible- al menos marcando la curva, esta sí, de la felicidad en su estado máximo.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7KQcFGAb8csJHy5lYgI9K_qjGhHRARuPoXgPcQ-xmJ8AMBoYuJdoVMcLBH7v51Xjzt6LpOaVaei_uuBO_fOLKbfByCx2juLlxhOQ2_-BCK9HANanciOvx1c0UQRCavSgleacnC5HgKh0v/s1600/162632_248807_vivencia_gestantes___kennzur.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7KQcFGAb8csJHy5lYgI9K_qjGhHRARuPoXgPcQ-xmJ8AMBoYuJdoVMcLBH7v51Xjzt6LpOaVaei_uuBO_fOLKbfByCx2juLlxhOQ2_-BCK9HANanciOvx1c0UQRCavSgleacnC5HgKh0v/s320/162632_248807_vivencia_gestantes___kennzur.jpg" width="320" /></a>Y en este estado de excitación, con ganas de disfrutar del momento, ¿por qué no premiarnos con una escapada -probablemente la última en mucho tiempo- con nuestra pareja? Pero entonces llegan las dudas... ¿Estará el restaurante del hotel adecuado para embarazadas? ¿Tendré que pedir que revisen cada plato? De hecho... ¿Podré comer algo? Y qué hay de las actividades. Si me apunto a una excursión ¿seré capaz de seguir el ritmo? ¿Podré usar el servicio de spa? Me apetece un masaje, pero ¿dónde meto el barrigón? Tranquilas mamis, que Ivan Lütolf tiene la respuesta: nos vamos de <b><i>Babymoon</i></b>, o lo que es lo mismo, turismo específico para embarazadas. La empresa de este emprendedor valenciano ofrece paquetes de dos noches y tres días con un básico de estancia, desayuno, masaje, spa y cena romántica. Aunque también se puede modificar el pack, para personalizarlo acorde a las necesidades de la pareja, con la posibilidad de "añadir servicios como la sesión de fotos con un fotógrafo especializado y guardar un recuerdo de la <i>Babymoon</i>, o ejercicios prenatales en piscina, masajes de cabeza, clases de cómo cambiar un pañal o yoga para embarazadas". Con el objetivo de que ninguna embarazada se quede sin probar esta experiencia, Ivan afirma que al pack también se le pueden restar servicios, ofreciendo precios muy variados, oscilando entre los 100-150 euros, y los 1500.<br />
<br />
Ivan asegura que ninguna otra agencia de viajes ofrece un pack específico para cuando se espera a un bebé. "Inventé que mi pareja estaba embarazada y fui a preguntar, pero ninguna de las agencias estaban seguras de poder ofrecer lo que buscaba: un pack que ofreciera cosas básicas para las futuras madres como un cojín de lactancia, un menú libre de todo lo que pueda ser perjudicial para la mamá y el bebé, masajes con aceites adecuados... sin embargo nosotros ofrecemos todo eso y además lo complementamos con otros servicios como la sesión de fotos o los masajes con camillas específicas para embarazadas, siempre realizados por personal especializado". El objetivo de la <i><b>Babymoon </b></i>que oferta <a href="http://viajesembarazadas.com/">Viajesembarazadas.com</a> es "avivar la llama del amor en la pareja y recargar pilas para la recta final del embarazo", un momento en el que la madre va a necesitar todas sus fuerzas disponibles para enfrentarse al mayor cambio de su vida. Ni que decir tiene que en estas escapadas no hay lugar para la familia o los amigos, solo para los futuros padres, y en estos viajes "la protagonista es la mujer y la vamos a mimar", afirma Ivan; ya que para él "embarazada feliz es igual a bebé sano".<br />
<br />
A pesar de ser una empresa de reciente creación, <a href="http://viajesembarazadas.com/">Viajesembarazadas.com</a> cuenta ya con una amplia oferta de hoteles, y está estudiando abrir su abanico a las principales capitales europeas, a pesar de "descartar los viajes largos por la incomodidad que supone estar tantas horas sentada en un avión para la futura madre". Y aunque todavía han sido pocos los clientes que les han contactado, "principalmente maridos que querían dar una sorpresa a su esposa o amigos y familiares con la intención de hacer un regalo a la pareja", el 100% de personas que les llamaron para pedir información terminaron cerrando un viaje con ellos. Además, Ivan nos desvela que está estudiando ampliar la oferta para mediados de este verano, ofreciendo la organización de la <b><i>Babyshower</i></b> (fiesta antes de la llegada del bebé, en la que se reciben regalos para el recién nacido) en el entorno de una escapada con masaje y spa.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Finalmente, con lo que más ha conquistado Ivan el corazón de <b><a href="http://www.facebook.com/mamaaladeriva" target="_blank">Mamá a la deriva</a></b> es con la futura incorporación del pack <b><i>Bienvenida mamá</i></b> a sus ofertas. Un servicio cuyo objetivo será dar un respiro a la nueva madre y ofrecerle la posibilidad de recuperar las energías perdidas durante el parto y las primeras semanas de esta nueva y maravillosa experiencia llamada maternidad que a veces también puede volvernos un poco locas. Aunque <a href="http://viajesembarazadas.com/">Viajesembarazadas.com</a> todavía no ha determinado cuál es el momento idóneo para vivir esta experiencia, sí que aseguran que "será una escapada para la pareja incluyendo al recién nacido y con una duración de unas dos o tres noches, con un plan específico de alimentación que ayude a recuperar la figura, lociones anti estrías, clases para cambiar el pañal para el padre primerizo y masaje para bebés en un ambiente de hoteles sensibilizados con las necesidades de los recién nacidos" Ivan afirma que este es "un programa muy ambicioso ya que hay que tener en cuenta las necesidades de la embarazada, del bebé y del nuevo padre".<br />
<br />
Con el objetivo de mejorar sus servicios, Ivan Lütolf, creador de <a href="http://viajesembarazadas.com/">Viajesembarazadas.com</a>, nos invita a completar esta encuesta que nos llevará cinco minutos, si os animáis pinchad en el enlace<br />
<a href="http://viajesembarazadas.com/encuesta/">http://viajesembarazadas.com/encuesta/</a> y recordad que si sois padres primerizos y decidís contratar vuestra babymoon con ellos, solo por decir que vais de parte de <b>Mamá a la deriva</b> obtendréis un 5% de descuento en vuestra reserva. Que disfrutéis y espero que nos dejéis un mensaje contándonos vuestra experiencia.<br />
<br />
<br />
<div>
</div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Times; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
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<br /></div>
</div>
</div>
Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-40216565226946750772015-05-27T09:18:00.000+01:002015-05-27T17:39:38.055+01:00"Enseñamos que el error es un aprendizaje, que no hay nada imposible pero que sí es necesario el trabajo"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; color: #444444;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: white; color: #444444;"><b>Hace poco colgué un enlace en la <a href="http://www.facebook.com/mamaaladeriva" target="_blank">página de Facebook de Mamá a la deriva</a>, era del artículo <i><a href="http://agorakids.weebly.com/blog/infancia-20-copiando-a-los-mayores" target="_blank">Infancia 2.0: copiando a los mayores</a></i> con el que colaboraba con los chicos de Ágora Kids en su blog. Y </b></span><b style="color: #444444;">hoy, por si todavía no sabéis quienes son, os traigo una entrevista donde descubriréis cómo los talleres de ciencias de Ágora Kids han pasado de ser un sueño a una </b><span style="color: #444444;"><b>realidad, un proyecto que no solo busca entretener a los niños, también educarlos; colaborando con los padres en la conformación de "grandes seres humanos". </b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="background: white; color: #444444; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnd9oFPPSoyyigRz2PL8PXmvoSDEBirj4_LGvnHBc3iykf4P8tlsNJ8I8RsCsrNkIISfWzxj-S6VJe7Uhxyh0oUf6weyntF95LM9BI5dAVtrO8e4tBHwK5BI1Vhqe8Iifiq_Al5OoCAkMl/s1600/ChildScience_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnd9oFPPSoyyigRz2PL8PXmvoSDEBirj4_LGvnHBc3iykf4P8tlsNJ8I8RsCsrNkIISfWzxj-S6VJe7Uhxyh0oUf6weyntF95LM9BI5dAVtrO8e4tBHwK5BI1Vhqe8Iifiq_Al5OoCAkMl/s400/ChildScience_large.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="background: white; color: #444444; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="background: white; color: #444444; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">¿Quiénes son Ágora Kids y dónde os localizáis?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="background: white; color: #444444; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Ágora Kids la
conforman Marisol, una científica soñadora; Carolina una periodista inquieta y Arjuna,
el físico misterioso. No contamos con un espacio único, porque nos encanta llevar
nuestra idea a todos los lugares posibles.</span><span lang="ES" style="color: #444444; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><br />
<span style="background: white;"> </span><br /><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="background: white;">¿Cómo
y cuándo nace el proyecto?</span></b><span style="background: white;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="background: white; color: #444444; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Ágora nace de una
conversación hace más de dos años alrededor de una infusión y muchas ideas. Marisol,
la científica soñadora y Arjuna, el físico misterioso hablaban de tecnología
romana y de la forma en que se enseñaba en esa época. De allí que se llame
ágora. Luego empezó la concepción de la idea, pero más encaminada a trabajarla
con niños. </span><span style="background-color: white; color: #444444;">Parecía que
llegaba el momento de hacer de la idea toda una realidad y es cuando Carolina,
la periodista inquieta, se une al proyecto en medio de una conversación con
Marisol alrededor, también, de una buena infusión y, por supuesto, una
deliciosa tarta. La idea requería de una visión diferente, mucho más
vanguardista, para ver la luz con mucha más fuerza. De esto ya hace un año y tres meses.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #444444; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">
<span style="background: white;"> </span><br /><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="background: white;">¿A
qué público estáis dirigidos principalmente? ¿Hay segmentación, por ejemplo de
edades?</span></b><span style="background: white;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="background: white; color: #444444;">Principalmente
estamos dirigidos a niños/as a partir de 5 años hasta los 12, aunque cada día
vemos la necesidad de llevarlo más allá. </span><span lang="ES" style="color: #343434; mso-bidi-font-family: Calibri;">Acabamos de lanzar Talleres de Ciencia para
Padres, una alternativa de entretenimiento donde aprenden a
gestionar los miedos, el comportamiento y las emociones de sus hijos. Les
entregamos pautas sobre cómo actuar en determinada situación. </span><span lang="ES" style="background: white; color: #444444;">En este link se puede encontrar
toda la info: </span><span lang="ES"><a href="http://agorakids.weebly.com/blog/como-ponernos-en-la-piel-de-nuestros-hijs"><span style="background: white;">http://agorakids.weebly.com/blog/como-ponernos-en-la-piel-de-nuestros-hijs</span></a><span style="background: white; color: #444444;">. </span></span><span lang="ES" style="color: #343434; mso-bidi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="background: white; color: #444444; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"> </span></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="color: #444444; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><br />
<span style="background: white;">¿Qué tipo de actividades hacéis con los
niños. ¿Las plantean ellos o vosotros planeáis en función a la edad o algún
otro aspecto?<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="background: white; color: #444444; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Planteamos las
actividades, pero actuamos solo como guías. La idea de los talleres es trabajar
en equipo con los niños y niñas, para que ellos se sientan en libertad de opinar. No
construimos el concepto se lo hacemos vivir al niño para que le saque el
mayor provecho y lo entienda. </span><span style="color: #343434;">La
mayoría de nuestras actividades, por no decir casi todas, giran alrededor de la
ciencia, asignatura que hemos tomado como excusa para aportar aprendizaje,
desarrollo interior y diversión a los niños. Nosotras les damos las
herramientas y son los propios peques quienes construyen su propio
conocimiento.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #444444; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><br /><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="background: white;">¿Cómo
creéis que influyen vuestras actividades en los niños? ¿Qué les aporta?</span></b><span style="background: white;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="background: white; color: #444444; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Nuestro lema es
Cuerpo + Mente + Alma. Integramos esta filosofía en el niño con la que
intención de que reciba un aprendizaje integral; desarrolle valores, principios,
buenos hábitos; y además, se divierta. </span><span style="color: #343434;">Adicional
al aprendizaje lo que queremos ofrecerles a los chicos son herramientas que les
sean útiles tanto para su vida cotidiana como futuro. Por eso, hacemos mucho
énfasis en potenciar valores, principios y buenos hábitos. Queremos ayudar a
los padres en la tarea de formar grandes seres humanos. </span><span style="background-color: white; color: #444444;">Nuestros talleres
les aportan libertad, imaginación, creatividad pero sobre todo
curiosidad, enseñamos que el error es un aprendizaje, que no hay nada imposible
pero que sí es necesario el trabajo. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #444444; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">
<span style="background: white;"> </span><br /><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="background: white;">¿Dónde
creéis que despierta más interés la ciencia, en el sector masculino o
femenino?¿Creéis que es algo que se puede dirigir?</span></b><span style="background: white;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="background: white; color: #444444; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Lo mejor de trabajar
con los niños es que son niños. Ellos nos saben de diferencias en color, raza,
género. Somos los adultos quienes vamos insertando esos estereotipos en sus
cabecitas. </span><span lang="ES" style="color: #343434; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Para
nosotras la bata de laboratorio no tiene género. Nuestro objetivo es que la
ciencia sea para todos: grandes, pequeños, chicos, chicas. </span><span style="background-color: white; color: #444444;">A los niños y
niñas lo único que les interesa es experimentar, construir, explorar cómo
funciona el mundo que les rodea, no importa si son niñas o niños, lo que si que
se puede dirigir es su desarrollo o más bien, su libertad en el desarrollo. Por
ejemplo, si una chica quiere hacer un cohete rosa no nos interesa, porque al
final si un niño lo hace plateado solo están definiendo sus gustos. Permitirles
desarrollar sus cualidades sean femeninas o masculinas ayuda a que </span><span style="background-color: white; color: #444444;">ellos aprendan.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #444444; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">
<span style="background: white;"> </span><br /><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="background: white;">¿Cómo
se puede fomentar el interés por las ciencias? ¿Hay alguna estrategia?</span></b><span style="background: white;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="color: #343434; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">La
ciencia por si sola ya es atractiva, se trata solo de imprimir creatividad en
la manera de darla a conocer</span><span lang="ES" style="background: white; color: #444444; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"> y en la
metodología, es decir, la forma en que transmites esos conocimientos. Como todo
en la vida hay que adaptarla y hacerla más atractiva, al final la ciencia hace
su cometido, sorprendernos.</span><span lang="ES" style="color: #444444; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><br />
<span style="background: white;"> </span><br /><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="background: white;">¿Tenéis
alguna actividad enfocada a los adultos? se me ocurre como ejemplo
entrenamiento del profesorado para hacer la ciencia más atractiva en las aulas.<span class="apple-converted-space"> </span></span></b><span class="apple-converted-space"><span style="background: white;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="apple-converted-space"><span lang="ES" style="background: white; color: #444444; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Aún no, pero la idea está en construcción. De momento hemos
empezado con los talleres de padres de los que hablábamos anteriormente. </span></span><span lang="ES" style="color: #444444; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><br />
<span style="background: white;"> </span><br /><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="background: white;">¿Trabajáis
con algún organismo, o sois independientes? Si es así, en qué términos
colaboráis.</span></b><span style="background: white;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="color: #343434; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Somos
independientes, pero sí que hemos colaborado con una ONG. Nos mueve mucho el
tema social.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES" style="color: #444444; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">
<span style="background: white;"> </span><br /><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="background: white;">¿Como
se pueden contratar vuestros servicios?</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #343434;">A
través de mail (agorakids@outlook.es), teléfono (673426050-600264339), y nuestra
página web (<a href="http://agorakids.weebly.com/">agorakids.weebly.com</a>).</span></div>
</div>
Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-85558916045329668322015-05-21T23:15:00.001+01:002015-05-21T23:18:48.778+01:00Tres claves para huesos más sanos<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Unas semanas atrás os hablaba en el post <b><a href="http://mamaaladeriva.blogspot.co.uk/2015/05/la-lactancia-materna-prolongada.html" target="_blank">La lactancia materna prolongada previene la osteoporosis</a></b> de la relación entre la lactancia de larga duración y los efectos positivos en los huesos de las madres, a pesar de la perdida de calcio que se produce en esos meses en los que la leche es el principal, y a veces único, alimento de nuestros hijos y gracias a la cual se forman y fortalecen sus huesos. Hace poquito hemos descubierto que mis esqueleto no está muy sano, seguramente porque ni durante el embarazo ni la lactancia he tomado un suplemento vitamínico. En la semana 12 de embarazo me dijeron que debía dejar mis vitaminas ya que los resultados de los análisis mostraban un exceso de vitamina D en sangre. Hoy me pregunto ¿de verdad es posible tener exceso de vitamina D? Y si es así, ¿puede tener efectos negativos en la madre o el bebé? Al fin y al cabo su función es la de pasar el calcio a los huesos.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUnqIaKy0f35m15hP0D4-RJAsfv_fwQgRpDQ0Nx113Op117Np6hXvKSna4XZMIvHo7m6LGoiZbPGnwCQs_HQKgAOR1GGef63RJs1NhDEQR5DoqAlFI2YV5i3GsdcCfy4zD-RjuylZRtjJs/s1600/alimentos-huesos-668x400x80xX.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="191" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUnqIaKy0f35m15hP0D4-RJAsfv_fwQgRpDQ0Nx113Op117Np6hXvKSna4XZMIvHo7m6LGoiZbPGnwCQs_HQKgAOR1GGef63RJs1NhDEQR5DoqAlFI2YV5i3GsdcCfy4zD-RjuylZRtjJs/s320/alimentos-huesos-668x400x80xX.jpg" width="320" /></a></div>
Actualmente, poco más de dos años después, voy lidiando con los efectos de la osteopenia y echándole un pulso a ver si revierte, ya que es el paso previo a la osteoporosis. Así que fruto de una investigación personal para mejorar la salud de mis huesos os traigo este post en el que recojo algunos consejos que pueden ayudar a mantener sana nuestra osamenta durante el embarazo, la lactancia y, por supuesto, después. Una dieta equilibrada con calcio, ejercicio regular y un estilo de vida saludable son el secreto de unos huesos sanos en madres y bebés; aunque para qué engañarnos... es válido para todos.<br />
<br />
<ul style="text-align: left;">
<li><b>Calcio:</b> Aunque este importante mineral es necesario durante toda la vida, su demanda durante el embarazo y la lactancia es mayor ya que no solo la madre van a necesitarlo, también el bebé. La Academia Nacional de Ciencias de Estados Unidos recomienda que las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia consuman 1,000 miligramos de calcio cada día. Para adolescentes embarazadas esta cifra es incluso mayor, incrementándose hasta los 1,300 miligramos diarios. </li>
</ul>
<div>
Como ejemplos de fuentes de calcio encontramos:</div>
<div>
<ol style="text-align: left;">
<li>Productos lácteos bajos en grasa como la leche, el yogur el queso o el helado.</li>
<li>Verduras con hojas verdes tales como el brocoli, las espinacas, la col rizada y la col china.</li>
<li>Pescados en lata, especialmente sardinas y salmón.</li>
<li>Tofu, almendras y tortillas de maíz.</li>
<li>Alimentos enriquecidos con calcio y otros que ayudan a su absorción como zumos de naranja, cereales y pan.</li>
</ol>
<div>
Asimismo, el médico podría prescribir un suplemento vitamínico para asegurar la completa ingesta del calcio necesario para el desarrollo del bebé y el mantenimiento de los huesos de la madre.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<ul style="text-align: left;">
<li><b>Ejercicio:</b> tal como lo hacen los músculos, los huesos también responden al deporte volviendose más fuertes. Hacerlo de forma regular, especialmente ejercicios de levantamiento de peso que te fuerza a trabajar contra la gravedad, ayuda a construir y mantener huesos más saludables y fuertes. Como ejemplo encontramos rutinas tales como andar, subir escaleras, bailar y entrenamiento con pesas. Ejercitarse durante el embarazo también puede beneficiar a la salud de otras formas; de acuerdo con el Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología, mantenerse activa durante el embarazo puede: </li>
</ul>
<div>
<ol style="text-align: left;">
<li>Ayudar a reducir los dolores de espalda, el estreñimiento, el entumecimiento y la hinchazón.</li>
<li>Prevenir y tratar la diabetes gestacional.</li>
<li>Incrementar la energía.</li>
<li>Mejorar el humor.</li>
<li>Ayudar a corregir malas posturas.</li>
<li>Promover el tono muscular, la fuerza y la resistencia.</li>
<li>Propiciar un mejor descanso.</li>
<li>Ayudar a volver a la figura original una vez que ha nacido el bebé</li>
</ol>
<div>
De cualquier modo, antes de decidir sobre el comienzo de un plan de ejercicio durante el embarazo, debemos consultar con un médico los posibles riesgos y los ejercicios más recomendados para cada embarazada.<br />
<br /></div>
</div>
<ul style="text-align: left;">
<li><b>Estilo de vida saludable:</b> Sé que suena a tópico pero fumar es malo para el bebé, para los huesos de la madre y para la salud de su corazón y sus pulmones. Si eres madre fumadora habla con tu médico sobre la mejor manera de dejarlo. El alcohol tampoco es bueno durante el embarazo y la lactancia, y ya no digamos el exceso de alcohol. Un estudio del Centro Médico Omaha VA de Nebraska describe cómo beber demasiado lleva a la osteoporosis, a un mayor riesgo de fracturas y a una recuperación más lenta de éstas; el problema principal parece ser que el alcohol inhibe la formación normal de tejido óseo. Así que asegúrate de seguir las recomendaciones del médico y evita el alcohol durante este periodo tan importante en tu vida y la del bebé. </li>
</ul>
<div>
¿Y vosotros? ¿Conocéis algún otro alimento rico en calcio o alguna otra forma de proteger el desgaste de los huesos? </div>
</div>
Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-45206616968033678272015-05-12T15:10:00.001+01:002015-05-12T17:40:12.625+01:00Cariño, ¿dónde está mi capa?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYT4w-XsbuuZgWV2NCnwQpFbzAlOu54E00ob80GNFVCxTu6c8K25l-zhnAe_Yq2xBX6pXteKnqveQ6xGb9nndLTOBKDQFkM1zkx85ClGcapdXT-mg0bU0v6WUTf0khaQI-SO-d64Z6dndM/s640/blogger-image-2039862335.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYT4w-XsbuuZgWV2NCnwQpFbzAlOu54E00ob80GNFVCxTu6c8K25l-zhnAe_Yq2xBX6pXteKnqveQ6xGb9nndLTOBKDQFkM1zkx85ClGcapdXT-mg0bU0v6WUTf0khaQI-SO-d64Z6dndM/s640/blogger-image-2039862335.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
Si las madres no somos Superwoman es porque nos falta la capa... Hoy no me tocaba escribir pero tengo que confesar algo: cada día me sorprendo más a mi misma. Anoche me acosté a las mil, no porque me fuera de fiesta ni porque mi niña pidiera guerra, simplemente preparando el papeleo del nuevo curso de español, que si mis alumnos aprendieran el equivalente a todos los papeles que tengo que rellenar, le echaban un pulso a Cervantes.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Esta mañana, tras levantarme ojerosa me iba arrastrando por los rincones porque<span style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.292969);"> después de acostarme a las 2.30 mi niña se levantó una hora después para venirse a la cama, y a las 4 de la mañana pidiendo leche, no tetita, no; que es fácil y rápida, "cow" me decía... Lo que viene siendo leche de la vaca, así que me toco bajar a la cocina. C</span>on dolor de cabeza como si tuviera resaca, por la mañana me he remangado para hacer el desayuno, luego hemos jugado un poco, he atendido un par de llamadas de teléfono y he dejado hechas unas lentejas y el relleno de una lasaña vegetal. También he puesto una lavadora y he preparado el almuerzo de mi hija. Nada que las demás madres no sepan, esto es pura rutina. Mientras ella sola se zampaba su comida yo tenía planeado darme una ducha... pero cuando miro el reloj eran las 12.30pm. A la 1 teníamos que estar en la parada para coger el bus de camino a la guardería.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
¡Aquí viene la hazaña! Mientras contestaba a unos whatsapp me iba colocando las lentillas, a las 12.37 me metí en la ducha, nada de un enjuague con jabón porque me lavé hasta el pelo, salí y me sequé rápido, me pinté un poco para disimular las ojeras, me vestí con lo primero que pillé, sequé el pelo con una toalla para no llevarlo chorreando, le cambié el pañal a la peque, nos pusimos los zapatos, salimos corriendo a la parada y hemos cogido el bus de en punto. Si eso no es de Superwoman, Supermamá o como queráis llamar a los ultrapoderes que te salen cuando te conviertes en madre que alguien venga y me lo explique. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
¡¡Sólo 23 minutos de reloj para todo eso!! Supongo que habrá mamis que me superen, pero como marca personal me parece imbatible... Y prometo que me he frotado tras las orejas :-) Antiguamente, cuando vivía para mi y sólo para mi, ese era el tiempo que tardaba solo en la ducha si tenía que lavarme la cabeza; porque con los rizos, el desenredo lo hago con suavizante y bajo el agua. Y al llegar a la parada todavía nos han sobrado 30 segundos para recuperar el aliento tras la carrera con la niña en brazos, que después de dos minutos de sprint, la falta de entrenamiento, y la edad que no perdona, mis pulmones lo notan. No me digáis que no es digno de capa. ¿Y vosotros? ¿Cuáles son vuestros suerpoderes?</div>
</div>
Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-77312024560933364822015-05-08T15:44:00.000+01:002015-05-08T15:59:39.288+01:00La lactancia materna prolongada previene la osteoporosis <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj13727FLMrsFYDGc3sTf4ULf2-xEYJPm_wM3RoGdKE5ZB9oWiex7-A8_v5eF2uZWmeH4AAjBWRMm2iUF9bhv8OrnuEQXrBIhCjDP7m4tmK0G_c0kng7814hULy_3vXbZ0qF1NDgsHBs9RL/s1600/Female_Skeleton_Anatomy.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj13727FLMrsFYDGc3sTf4ULf2-xEYJPm_wM3RoGdKE5ZB9oWiex7-A8_v5eF2uZWmeH4AAjBWRMm2iUF9bhv8OrnuEQXrBIhCjDP7m4tmK0G_c0kng7814hULy_3vXbZ0qF1NDgsHBs9RL/s400/Female_Skeleton_Anatomy.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">By Bernhard Ungerer (Own work) <br />
[CC BY 3.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/3.0)], via Wikimedia Commons</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Ya os conté en <a href="http://mamaaladeriva.blogspot.co.uk/2015/03/destetando-que-es-gerundio.html" target="_blank"><b>Destetando que es gerundio</b></a> que había empezado a dejar de dar el pecho a mi hija debido a la cantidad de medicación que estaba tomando y que no sabía hasta que punto podía afectarle. Pues bien, pasado el periodo de dolores más fuertes -he llegado a tener hasta seis costillas fracturadas- decidí tomar mis pastillas solo si era estrictamente necesario debido a la demanda de mi niña. Si tenía que aguantar el dolor un poco pues lo haría, ¿o no lo hacemos en el parto? De esa forma podría seguir amamantando cuando ella lo necesitara, porque para ella el pecho es, además de un poquito de leche entre comidas, una forma de consolarse. No usa chupete, desde los 11 meses decidió que a ella no le valen las imitaciones; de repente un día se lo sacó de la boca y me lo puso a mi, cuando traté de dárselo de vuelta lo rechazó y nunca más lo quiso. Así que estamos en el punto en el que he decidido esperar a que esté preparada para dejar la tetita por sí misma, ya que no es algo que se pueda tirar a la basura, y al negársela me siento como si le estuviera negando mis besos y mis abrazos, porque durante ese momento único y nuestro también compartimos afecto. Y que tu madre te niegue cariño debe ser muy duro.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Antes de entrar en materia y después de la introducción que acabo de hacer, ante todo quiero agradecer a los que se preocupan por mi y por mi recuperación, por estar ahí. Sé que sus consejos vienen del deseo de verme sana, pero estoy cansada de escuchar que debería dejar de amamantar porque mi hija me "está chupando el calcio" y vengo a demostrar con datos que eso no es así. Ahora que no descarto que las empresas de leche artificial, en orden de hacer negocio, nos quieran hacer creer lo contrario. La madre naturaleza es muy sabia y el cuerpo humano también, si la lactancia fuera contraproducente para las madres seguro que encontraría otras fórmulas para alimentar a nuestros pequeños. Pero claro, esto es solo una teoría que yo manejo, y lo que vale son las investigaciones contrastadas y avaladas científicamente. Así que hoy he salido a buscar algunas por Internet y parece que he tenido éxito... Pasen, lean y decidan ustedes mismos.<br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrsZ1C7muBeBQ5PAzxhw-KjtaDOgMw-b4QHWVoTzaY6nKNDQUYACRaidlZUijoMJTUg3bcCpVhy4GVkWNF8MfzgqEMI_lBeQabzER4daPzXlhJQcmc6oUc_dUuac5AfA-jS4AOoziuj0-Q/s1600/307400097_9ec1b71242_z.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrsZ1C7muBeBQ5PAzxhw-KjtaDOgMw-b4QHWVoTzaY6nKNDQUYACRaidlZUijoMJTUg3bcCpVhy4GVkWNF8MfzgqEMI_lBeQabzER4daPzXlhJQcmc6oUc_dUuac5AfA-jS4AOoziuj0-Q/s400/307400097_9ec1b71242_z.jpg" width="300" /></a> </td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">By Beatrice Murch <em style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22.5px; text-align: left;">-<a href="http://www.flickr.com/photos/blmurch/307400097/" style="color: #093d72; outline: none;" target="blank">blmurch</a>- </em>via Flickr<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 22.5px;"><i><br /></i></span></span><span style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 1.231em; line-height: 1.125em; text-align: left;"> </span></td></tr>
</tbody></table>
<a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21927916" style="font-family: arial, helvetica, clean, sans-serif; font-size: 1.231em; line-height: 1.125em;" target="_blank">Lactation is associated with greater maternal bone size and bone strength later in life.</a></div>
<div>
</div>
<div>
Lo que viene siendo que "la lactancia está asociada a mayor talla y fortaleza de los huesos posteriormente en la vida". Esta afirmación es el título de una publicación científica de julio de 2012 en la que se estudió la asociación entre la lactancia y la talla y fortaleza de los huesos en 145 mujeres de entre 36 y 60 años, el estudio fue realizado en un periodo de tiempo de entre 16 y 20 años después de su último parto. En las conclusiones determinaron que "una duración más larga de la lactancia acumulada está asociada con una mayor talla de hueso y mayor fortaleza a largo plazo". En este estudio también se menciona que el embarazo y la lactancia no tienen efectos negativos permanentes en materia de densidad mineral de los huesos, pero podría afectar positivamente a la estructura ósea a largo plazo. La hipótesis de los investigadores es que la lactancia prolongada promueve la yuxtaposición de capas de células óseas bajo el <b><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Periostio" target="_blank">periostio</a>, </b>una membrana que recubre los huesos y los alimenta, y por lo tanto se produce el incremento de la solidez del hueso materno. </div>
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La investigación en cuestión fue llevada a cabo por el departamento de Ciencias de la Salud de la Universidad de Jyväskylä, en Finlandia. Y los datos que encontráis en este texto vienen de una simple labor de traducción que he hecho del artículo científico que podéis encontrar en el siguiente enlace: <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21927916">http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21927916</a></div>
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A pesar de todo, no significa que los huesos de las madres se queden tal cual durante la lactancia o el embarazo. Es cierto que los niveles de calcio se ven afectados, de ahí la necesidad de llevar una buena alimentación y, si es necesario, tomar suplementos de vitaminas y minerales, pero nunca de dejar de dar el pecho ya que los pocos efectos negativos que os detallo a continuación se pueden solventar con una buena alimentación y un estilo de vida saludable. Si echamos un vistazo a la web del<a href="http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Bone/Bone_Health/bone_mass_measure.asp" target="_blank"> Instituto Nacional de Salud Americano</a> vemos que algunos "estudios han mostrado cómo a menudo las mujeres pierden del tres al cinco por ciento de su materia ósea durante la lactancia, aunque se recupera rápidamente tras el destete", según cuentan. "Esta pérdida podría ser causada por la necesidad en aumento de calcio para un bebé en crecimiento, que es recogido de los huesos de la madre. La cantidad de calcio que necesitan las madres depende de la cantidad de leche producida y de cuánto tiempo se extienda la lactancia. Otra de las razones de la pérdida de masa ósea en la lactancia es la producción de menos estrógeno, la hormona que protege los huesos. La buena noticia es que, como sucede durante el embarazo, los huesos normalmente se recuperan seis meses después de finalizar con la lactancia".<br />
<br />
Por otro lado y en relación con el estudio de la Universidad de Jyväskylä antes mencionado, una publicación científica en <a href="http://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/2745763.pdf" target="_blank">la Revista Enfermería Actual en Costa Rica</a> afirma que para la madre lactante se produce un "menor riesgo de aparición de osteoporosis", tal como explica la enfermera Angie Vargas Bonilla en su ensayo. "El metabolismo clásico se acelera durante la lactancia y se movilizan los depósitos óseos, este aumento de calcio en la sangre se utiliza para la producción de leche; para contrarrestar la pérdida de calcio se produce un aumento de la absorción de este mineral y, a largo plazo, las mujeres que dan pecho ven disminuidas las probabilidades de sufrir fracturas de cadera y columna en la menopausia".<br />
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<div class="column">
<div style="text-align: right;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'TimesNewRoman,Italic'; font-size: 11pt;">Vargas Bonilla Angie</span><span style="font-family: TimesNewRoman; font-size: 8pt;">. </span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-size: 11pt; font-weight: 700;">La lactancia materna y sus beneficios</span><span style="font-family: TimesNewRomanPS; font-size: 8pt; font-weight: 700;">. </span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'TimesNewRoman,Italic'; font-size: 8pt;">Rev Enfermería Actual en Costa Rica [en línea].</span><span style="font-family: TimesNewRoman; font-size: 8pt;">2008, No.15 [citado (fecha)]. </span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: TimesNewRoman; font-size: 8pt;">Disponible World Wide Web: < http://www.revenf.ucr.ac.cr/lactanciabeneficios.pdf> ISSN 1409-4568 </span></span></div>
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Además como extra he encontrado <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2812877/" target="_blank">otro artículo científico del 2009, esta vez del departamento de Obstetricia y Ginecología de la Universidad de Carolina del Norte en el que la autora, Alison Stuebe, refiere los riesgos de no amamantar tanto para madres como para hijos</a>. Y centrándonos en las madres, del artículo recojo que "el fracaso de la lactancia materna está asociado con un incremento de la incidencia del cáncer de pecho premenopáusico, con el cáncer de ovario, la retención de peso gestacional durante el posparto, la diabetes tipo 2, infartos de miocardio y con el síndrome metabólico. Está claro que igualmente amamantando no estamos libres de todas estas enfermedades, pero si la incidencia es menor, ¿para que elegir otro tipo de alimentación para nuestros hijos que no sea la materna, siempre que otros factores no nos lo impidan? </div>
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<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', stixgeneral, serif; font-size: 16px; line-height: 21px;"><br /></span></div>
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Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-86058510064162729042015-05-03T08:00:00.000+01:002015-05-03T11:02:45.990+01:00Querida mamá<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: right;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilvGh6ahjQ0d4juRYvNOqctxbouygZCzwOgybt1g3Q8v84XVeK2d68ISVUwfb_v5E1arWvIoxkfkWBdtZ92lQpRnsppu9JmVoP1lFvL0WkCweDh0G7lIE09ZSVaFVZY-CKIt8ChHSOvtOs/s640/blogger-image--1672785178.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilvGh6ahjQ0d4juRYvNOqctxbouygZCzwOgybt1g3Q8v84XVeK2d68ISVUwfb_v5E1arWvIoxkfkWBdtZ92lQpRnsppu9JmVoP1lFvL0WkCweDh0G7lIE09ZSVaFVZY-CKIt8ChHSOvtOs/s200/blogger-image--1672785178.jpg" width="200" /></a></div>
<i>Hoy escribo con el corazón abierto,</i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>pero también con paz en el alma.</i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>Hoy sacudo mis sentimientos</i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>recordando a la madre que me falta.</i></div>
<div style="text-align: right;">
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>Madre que me dio la vida,</i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>aquella que se llevó mi alma,</i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>madre que al verme a la deriva </i></div>
<div style="text-align: right;">
<i>sus besos a mis sueños manda.</i></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
SCC</div>
<br />
<br />
Querida mamá,<br />
<br />
hoy te escribo después de mucho tiempo sin que podamos hablar, concretamente el tiempo que la vida nos ha negado, seis años ya. Me gustaría decirte y preguntarte tantas cosas que no sabría por dónde empezar, y lo que me deja más desconsolada es que sé que nunca más tendré la oportunidad de hacerlo; y aunque guías mis pasos con lo que aprendí de ti en mi camino como hija, quisiera que estuvieras a mi lado mientras avanzo como madre.<br />
<br />
Te escribo a ti, y no de ti, por primera vez en esta nueva etapa de mi vida, y podría decirte que es para darte las gracias por todo lo que has hecho por mi, pero ese "todo" es muy ambiguo y siento que no es suficiente. Tuve muchos años para decirte cuánto te quiero, cuánto te necesito, y lo agradecida que estoy por todo lo que siempre has hecho por mi. Pero a veces tengo la sensación de que desperdicié todo ese tiempo. Ahora me doy cuenta, gracias a mi hija, de que tú ya lo sabías. Sabías que te necesitaría en cada etapa de mi vida, que querría compartir cada triunfo y cada fracaso con la mujer que me trajo al mundo, tú, que pasaste 24 horas de dolores de parto, que te enfrentaste a la sociedad siendo madre adolescente, que la retaste por partida doble siendo madre soltera, que me acunaste en noches largas, que me cantaste nanas para mi consuelo, que te privaste de alimentos, de ropa, de vida social, e incluso de sueño... ¡¡y de sueños!! solamente porque había otra prioridad en tu vida, y tu amor hacia mi era más grande que cualquier otra cosa que pudieras desear. Hoy también soy madre y ahora te entiendo.<br />
<br />
En general nuestra vida no fue un camino de rosas. Tu enfermedad nos marcó a todos, a ti la primera, y alguna vez en mi soberbia te reproché el haberme traído al mundo, sin ser consciente de que darme la vida era el regalo más bonito que me podías dar. La oportunidad de vivir, de sentir, de amar. De crecer, de aprender, de experimentar y de ser madre, de conocer de primera mano todas esas sensaciones de altibajos que conlleva la maternidad, y de saber que no hay nada que pueda conmigo porque me he convertido en una leona que lucha por sus cachorros, como tú lo fuiste, tal como te vi hacer a ti.<br />
<br />
Da igual si me diste biberón o leche materna, porque estoy segura de que recibí todo tu amor. Como niña con buenas dosis de genio se que tuve que poner tu mundo del revés, pero agradezco el tiempo que me dedicaste y la paciencia que seguro tuviste que desarrollar, agradezco todas esas horas de juegos juntas, y las lecturas de cuentos, las veces que nos sentamos a ver una película, los paseos que compartimos, las charlas que me educaron, y tus ejemplos vivos que me enseñaron a ser un poco mejor persona.<br />
<br />
Hoy quiero que sepas, allá donde estés, que no hace falta que sea el día de la madre para recordarte con amor, para saber que eres la persona que más ha sacrificado por mi en su vida, para estar segura de que eres la mejor madre que me hubiera podido tocar. Quiero que sepas que hiciste muchas cosas bien, y aunque en otras te hayas podido equivocar yo nunca lo noté. Para mi eras Supermamá, que todo lo sabía, que todo lo podía... con la que nada iba a salir mal.<br />
<br />
Ahora sé que tu camino no fue fácil, y que aprender a base de golpes es algo que hace una mamá, y por mucho que duelan nunca vas a desistir; porque tu voluntad es hacer siempre lo mejor, ya no para ti, sino para tus hijos. Y también sé que en ningún momento dudaste al anteponerme a cualquier otra decisión, si solo lo pensaste fue por cansancio, pero desde que te convertiste en madre dejaste de vivir únicamente para ti y tu corazón se dividió en pedacitos que anidaron en tus hijos. Es así como vives, a través de nosotros... Es así como me llega tu palpitar, tu alegría, tus ánimos, tu amor, tu guía... es lo que hace que te mantengas viva y sintamos, aunque no tu voz, tu aliento.<br />
<br />
Te quiero mamá.<br />
<br />
<br /></div>
Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-43631885460042647992015-04-27T17:32:00.002+01:002015-04-27T17:42:14.850+01:00Los juguetes no entienden de sexo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Si echo la vista atrás, tengo recuerdos de una infancia en la que jugué con muñecas, con tazas de café y teteras, con barbies "perfectas" de talla 90-60-90 que tenían descapotable y un amplio armario de modelitos que enfundarse. Tengo recuerdos de fregonas y escobas de juguete, de kits de maquillaje para niñas, de muñecos Pinypon, de carritos, cunitas y casitas de muñecas. Tengo recuerdos de muñecas "meonas" a las que cambiar el pañal, de la comba y el elástico, de canciones con las que jugar a la pelota, de juegos de palmitas y de una bicicleta rosa.<br />
<br />
Doy gracias a que también recuerdo que nadie me prohibió jugar con los soldaditos de plástico de mis tíos con quienes crecí como si fueran mis hermanos mayores, ni con el monopatín de uno de ellos, ni con sus juegos de mesa, ni las canicas, ni los coches de carreras, ni el fuerte de los Playmobil, ni con el barco pirata, ni con la colección de animales que fue de mi padre. También agradezco la cantidad de mundos que me descubrió mi madre inculcándome el amor por la lectura; colecciones enteras de cuentos primero, novelas después, teatro gracias al colegio y algunos libros de poesía también.<br />
<br />
Es posible que como consecuencia de tener una mente abierta no puedo evitar sorprenderme de que el mundo y algunas jugueterías puedan seguir estando divididas en juguetes de niña y niño, de que nos asombremos porque un niño se interese por jugar a las muñecas, de que no pensemos en regalarle a una niña un kit de construcciones, unas herramientas o un camión de bomberos. De que el rosa siga considerándose femenino, y de que si un bebé va vestido de azul asumamos que es un varón. Hoy el mundo es menos sexista de lo que lo era antes, pero aún no lo hemos cambiado lo suficiente. Todavía quedan tópicos que derribar y princesas a las que descubrir que no les hace falta un príncipe azul para ser felices.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXgGTZ-wMXMmSYOy0SddIZWCfiCyOmCuAYRKEqP3L7YnzuyLpkEFv5nxUNZPB1sVoFwylhL_D-cSbExpLjSf3-FyASCBRjfvjv8OQ5ea7DmB76Ek0um7yadld5XHpwFFeaP090azmO4y04/s1600/gy-033_2z.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXgGTZ-wMXMmSYOy0SddIZWCfiCyOmCuAYRKEqP3L7YnzuyLpkEFv5nxUNZPB1sVoFwylhL_D-cSbExpLjSf3-FyASCBRjfvjv8OQ5ea7DmB76Ek0um7yadld5XHpwFFeaP090azmO4y04/s1600/gy-033_2z.jpg" height="214" width="320" /></a>A mi hija, y si me dejas a la tuya, quiero decirle que ella puede usar un destornillador, un taladro o un serrucho, que puede cambiar una bombilla, arreglar un enchufe y pintar las paredes de su casa. Por supuesto que todo eso se hace mejor en compañía, pero quiero que sepa que ella es y será capaz de hacer cada cosa que se proponga, es inteligente y capacitada y no tiene que depender de ningún hombre, y no por eso va a ser menos mujer, sino al contrario, estará siendo más persona. También quiero que aprenda a cocinar, a lavar, a planchar, a coser un botón y a hacer tartas de cumpleaños, pero sólo porque el cúmulo de las primeras y las últimas cosas es lo que le hará ser más independiente; y sí, todo eso también se hace mejor en compañía.<br />
<br />
Eso es lo que yo le diría a mi hija, pero también a mi hijo si lo tuviera. A un hombre también hay que educarle para ser válido, independiente y suficiente por sí mismo. No porque juegue con muñecas, con cocinitas y porque haga como que compra en el supermercado nos va a salir "mariquita", ¿pero y si sale qué? ¿vamos a querer menos a nuestro hijo porque decida que le gustan los hombres? ¿Dejaremos de hablar a nuestra hija porque se sienta atraída por mujeres? Estamos en el siglo XXI y algo que caracteriza al ser humano es la evolución, así que hagamos gala de ella y seamos más transigentes, tolerantes y comprensivos, especialmente con nuestros hijos que nos necesitan y requieren de nuestro apoyo moral para llegar a ser las grandes personas que esperamos de ellos.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXqaP_TLugQh2FGlERZJF_puykOwKsFmiYkRRbt0b80sCahatbZyTjiHhSvYEnpRj0Ut9c-Xf18dFGl2DMeTcIcermqUOY-JqE5hXEBwAMOlIIprToQ-3DP_xaviPeQNzfW4bQf9l5QrC_/s1600/boy-waldorf-doll-owen.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXqaP_TLugQh2FGlERZJF_puykOwKsFmiYkRRbt0b80sCahatbZyTjiHhSvYEnpRj0Ut9c-Xf18dFGl2DMeTcIcermqUOY-JqE5hXEBwAMOlIIprToQ-3DP_xaviPeQNzfW4bQf9l5QrC_/s1600/boy-waldorf-doll-owen.jpg" height="320" width="320" /></a>Pero volviendo a la idea primera, no, el niño no va a ser menos hombre por hacer cosas que hasta ahora habíamos catalogado como "de mujeres", porque en realidad no son cosas de mujeres, sino cosas de personas involucradas en las tareas de la casa, de individuos implicados en el cuidado de los demás, y por qué no, de sí mismos; ya que en ellos también redundan las tareas domésticas. Cuando juegan están aprendiendo, repiten roles que ven en los adultos, en cierta forma están "jugando a ser mayor" y a tener responsabilidades, algo que en ese preciso momento no lo ven como tal, sino como mero entretenimiento. En una casa viven hombres y mujeres, niños y niñas, y para que todos convivan y todos sean capaces de poder elegir qué quieren hacer en la vida tienen que aprender a hacer de todo, y si no al menos a saber que todas esas tareas son parte de la cotidianidad. Que si no las hacen sea por elección propia, no porque alguien les diga que no pueden hacer esto o lo otro por ser hombre o mujer.<br />
<br />
Depende de nosotros -de los padres- que el día de mañana nuestros hijos sigan evolucionando y ayuden a otras personitas a continuar la tarea. Somos responsables de que el rosa no sea solo un color de niñas y el azul se relacione directamente a los niños, en nuestra mano está el cambiar esos esquemas que aprisionan la creatividad y la disposición innata de nuestros hijos, así que no les pongamos barreras, ni etiquetas, ni mermemos su creatividad; no les hagamos envejecer de golpe, y si podemos, preservemos el espíritu de niño que llevan dentro. ¿Cómo lo hacemos? encontrando al nuestro. Buscad bien, estoy segura de que si aún estáis leyendo esto, todavía no os ha abandonado. :-)<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtGogg69bFwIAhVJdmEUtZX2qkD7ivAtuMU49LDt2NSPCIgaU2-vXAmBunqMlP_74WXruKWrib3DounX0pSe3CI3iumn808p8XtMCwyE_521OF33wdJ_K_GYYxV2K2R5vx4Xn2Vq9Fp_cP/s1600/boy-with-doll.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtGogg69bFwIAhVJdmEUtZX2qkD7ivAtuMU49LDt2NSPCIgaU2-vXAmBunqMlP_74WXruKWrib3DounX0pSe3CI3iumn808p8XtMCwyE_521OF33wdJ_K_GYYxV2K2R5vx4Xn2Vq9Fp_cP/s1600/boy-with-doll.jpg" height="192" width="400" /></a></div>
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Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-6421933219512354772015-04-25T19:20:00.000+01:002015-04-25T19:21:19.917+01:00Diez trucos "de abuelas" para averiguar el sexo del bebé<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ0tktpIo7wzMDE0gXJ3Uu9hGSIovnvJLUBgIP5fX3yeqfgaGExy3LhTMZ5POif9Ffu2sQCmbJgMaEYOAkyWTsiIJxuyYqVxooqDVCX_a2rDEM3BrwJ0xM2RQ5E1LNP780cwc7h5x1Y7_7/s1600/sexo+bebe.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ0tktpIo7wzMDE0gXJ3Uu9hGSIovnvJLUBgIP5fX3yeqfgaGExy3LhTMZ5POif9Ffu2sQCmbJgMaEYOAkyWTsiIJxuyYqVxooqDVCX_a2rDEM3BrwJ0xM2RQ5E1LNP780cwc7h5x1Y7_7/s1600/sexo+bebe.jpg" height="211" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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He conocido pocos padres en mi vida que quisieran dejar el sexo del bebé como sorpresa hasta el día del juicio final, digo... del parto. La mayoría de las parejas que se han cruzado en mi camino, y por supuesto en mi caso también, han querido saber si el retoño sería niño o niña. La excusa es que de esa forma nos planificamos mejor durante el embarazo y podemos empezar a elegir nombres y decoración en la habitación, o colores y diseños en la ropa. Lo cual, pensándolo fríamente, lo encuentro algo sexista. Pero es que por mucho que nos declaremos super progres y modernos, la realidad es que al final con el celeste y el rosa somos tan arcaicos como la idea de que la mujer es la que se tiene que quedar en casa cuidando de los niños y fregando la casa.<br />
<br />
Pero la idea de este post no es meterme a analizar los roles que les otorgamos a nuestros hijos desde la cuna, lo cual sería un tema interesante que me guardaré para otro momento. El tema que me trae hoy frente al teclado es la manera en la que algunas mujeres intentan averiguar el sexo del bebé. Muchas de estas han sobrevivido generación tras generación a pesar de no ser 100% fiables.<br />
<b><br /></b>
<b>1. La forma de la barriga:</b> Esta puede ser una de las técnicas más extendidas y la que más se observa en la creencia popular. Se piensa que si la gestante tiene la barriguita redondeada espera una niña, mientras que si la barriga es picuda espera un niño. Yo por mi parte creo que la forma dependerá mucho de la constitución de la madre, aunque hay quien consigue acertar de esta manera...<br />
<b><br /></b>
<b>2. Pies fríos: </b>Otra de las teorías que rondan entre las más supersticiosas es que si en el embarazo tus pies siempre están fríos esperas un niño, mientras que si se mantienen calientes serás madre de una niña.<br />
<b><br /></b>
<b>3. El remolino de tu primer hijo:</b> Este método no es apto para mamás primerizas, ya que dependerá de la disposición del cabello del bebé anterior. Si tiene un remolino en el centro de la cabeza lo próximo que tendrás será una niña, si por el contrario el remolino está a un lado o uno a cada lado, lo que esperas es un niño.<br />
<b><br /></b>
<b>4. La cintura:</b> Dicen que si la embarazada pierde pronto la cintura será una niña, sin embargo si lo que esta por venir es un niño, la madre guardará la forma de la cintura incluso cuando la barriguita tenga un tamaño considerable<br />
<b><br /></b>
<b>5. La cara de luna: </b>Las abuelas afirman que si a la futura madre se le redondea la cara lo que espera será una niña, mientras que si mantiene las facciones intactas será un niño. Esto es algo similar a la creencia popular de que las niñas roban la belleza a las madres, por eso si el aspecto de la embarazada empeora en este periodo, habrá quien piense que en el útero se aloja una niña.<br />
<b><br /></b>
<b>6. Los pezones:</b> Cuando se espera un varón hay quien piensa que los pezones de la madre se vuelven más oscuros, mientras que si mantienen su color espera una niña.<br />
<b><br /></b>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSzjNEB3vfPlp2kDnNAIjvi1y92iItoHYqzHzNYk8J_gygSienqJS2vWF21GQhDbb1tu3WJSTYg0u85B5ZOZ9GzBc4QSLgaKAOhPTNVlueiSSd37pyk5a4srWgA_SDPlamQX4eVAGhD1JU/s1600/bicarbonato.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSzjNEB3vfPlp2kDnNAIjvi1y92iItoHYqzHzNYk8J_gygSienqJS2vWF21GQhDbb1tu3WJSTYg0u85B5ZOZ9GzBc4QSLgaKAOhPTNVlueiSSd37pyk5a4srWgA_SDPlamQX4eVAGhD1JU/s1600/bicarbonato.jpg" height="150" width="200" /></a></div>
<b>7. La prueba del bicarbonato:</b> Se piensa que mezclando la orina de la embarazada con una cuchara de bicarbonato sabremos si es niño o niña por la reacción que se produzca al mezclar estos dos elementos. Si no sucede nada esperamos una niña, mientras que si la mezcla burbujea estaremos esperando un varón.<br />
<b><br /></b>
<b>8. El péndulo: </b>Para este truco, a falta de péndulo se puede usar un anillo atado a una cadena. Consiste en sostener el "péndulo" con la mano derecha sobre la mano izquierda, y tras levantarlo tres veces observaremos su movimiento. Si oscila de lado a lado será niño, y si lo hace en círculos será niña. La teoría es que el péndulo, además, te dirá cuántos hijos vas a tener y en el orden en que estos vendrán, ya que cuando termine de "leer el futuro" se detendrá.<br />
<b><br /></b>
<b>9. La otra versión del péndulo: </b>Esta vez la creencia popular dice que hay que sostener el anillo atado a la cadena sobre la barriguita de la futura mamá, los movimientos indicarán lo mismo que en el truco anterior: si se mueve de lado a lado es niño y si lo hace en círculos es niña.<br />
<b><br /></b>
<b>10.</b> <b>La tijera y el cuchillo:</b> La última prueba que os presento consiste en pedirle a alguien que nos prepare dos sillas con un cojín cada una. Bajo el cojín esconderán, en un asiento, la tijera, y en el otro, el cuchillo. Si nos sentamos sobre la silla que esconde el cuchillo será que esperamos niño, mientras que si nos sentamos sobre las tijeras estaremos esperando una niña.<br />
<br />
<div>
Personalmente no soy muy supersticiosa y la verdad es que me dejo llevar poco por estos métodos, creo que soy de las que prefiere esperar a la ecografía y contar con que haya suerte para que la criatura se deje ver; aunque siempre nos pueden servir para reírnos un rato. De todas formas sé que muchas mamás confían en estas técnicas que pasan de generación en generación, y seguro que hay muchos otros métodos que desconozco. ¿Y vosotros? ¿Conocéis alguno más?</div>
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<span style="color: #7e0846; font-family: sans-serif;"><span style="font-size: 22px;"><br /></span></span></div>
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Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-87624510843969000612015-04-17T09:06:00.003+01:002015-04-17T09:09:08.146+01:00Al rico helado<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Ahora que va llegando el buen tiempo y empiezan a apetecer cosas frías más que calientes, qué mejor que un rico helado del sabor que se nos antoje, ya que el mercado cada día es más amplio. Con muchos nutrientes y fácil de digerir, el helado es un postre que no solamente se toma en verano, aunque es entonces cuando más se populariza; y lejos de ser un invento gastronómico moderno, los babilonios y persas ya disfrutaron de esta provocación para el paladar. Hoy nos hemos puesto manos a la obra con una receta muy fácil que nos ha llevado tan solo cinco minutos para degustar este postre frío, tan rápida y sabrosa que os va a sorprender, y os hará quedar como reyes en la cocina.<br />
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INGREDIENTES</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKX8ok9ZRxioExbQjXiK1ivt-Cv3kYqTxfU6y2TmOGUZEn28_P3C7x3SFg3kv90_FcWYWhyphenhyphenZo2kmcyMviTjxGxsS7GgHHzyfdCn5XtioklrwjgHoyyIKNfLPpZfGW8VPv2svqkWwnc9q-K/s640/blogger-image--2139606701.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKX8ok9ZRxioExbQjXiK1ivt-Cv3kYqTxfU6y2TmOGUZEn28_P3C7x3SFg3kv90_FcWYWhyphenhyphenZo2kmcyMviTjxGxsS7GgHHzyfdCn5XtioklrwjgHoyyIKNfLPpZfGW8VPv2svqkWwnc9q-K/s640/blogger-image--2139606701.jpg" /></a>250 gramos de fruta congelada, en este caso frutas del bosque</div>
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250 gramos de queso mascarpone </div>
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2 cucharadas de azúcar</div>
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Con las cantidades mencionadas salen unas tres o cuatro tarrinas individuales, dependiendo de la capacidad del recipiente. El proceso es tan simple como colocar todos los ingredientes en una picadora y batir bien hasta que todo se haya mezclado y quede una pasta uniforme, tanto como os guste, ya que si os apetece encontrar trozos de frutas en el helado no hace falta que os esmeréis demasiado en batir. </div>
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Una vez hecha la mezcla, rellenad los vasos que usaréis como recipiente y tapadlos con film transparente o con una tapa, en caso de que estéis usando contenedores herméticos. Para degustar solo hace falta refrigerar durante media hora en el congelador, y si lo tenéis más tiempo acordaos de sacar el helado unos cinco o diez minutos antes de la nevera, para que la textura sea más cremosa.</div>
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Si queréis hacer más cantidad recordad que usareis el mismo peso de queso que de fruta. Con el azúcar siempre podréis jugar a vuestro antojo ya que dependerá de si os gustan más o menos dulces. Aunque no olvidéis que una vez vayáis a saborear vuestro helado podréis ponerle siropes o barquillos de galleta a vuestro gusto. Y ahora, ¡¡¡a disfrutar!!! </div>
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Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-39735193115337117032015-04-14T02:53:00.003+01:002015-04-14T08:24:00.112+01:00Celiaco no es sinónimo de adinerado<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlTAB2UPY4fO6yg9AppRkCsKqR2nBqUPR1KhnK6XZJy7CTYFdzY-BoEks0dFrOZ8IE3VE2Zl0FD6ryOtWWJgFKmBq9oaMQ_dUjC5V2GET4xj1K0P7m0yj_u1McySfomr1FT41dPtJXgFnP/s1600/gluten+free.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlTAB2UPY4fO6yg9AppRkCsKqR2nBqUPR1KhnK6XZJy7CTYFdzY-BoEks0dFrOZ8IE3VE2Zl0FD6ryOtWWJgFKmBq9oaMQ_dUjC5V2GET4xj1K0P7m0yj_u1McySfomr1FT41dPtJXgFnP/s1600/gluten+free.jpg" height="292" width="320" /></a>El pequeño Carlos con siete años no sabe lo que es ir a comprar chucherías a un kiosco. Elegir unas cuantas de entre sus favoritas y ver pacientemente como se llena la bolsa de gominolas es una imagen que vive en su mente, copiada de la que visualiza en otros niños, pero no por propia experiencia. Reyes, su madre, actualmente es ama de casa y también madre de una niña de doce años. Desde hace cinco años sus vidas han cambiado, cuando Carlos fue diagnosticado con celiaquía. Desde entonces, debido a este problema alimenticio, Reyes se ve obligada a mirar cada etiqueta de los productos del super para comprobar los ingredientes y asegurarse de que entre ellos no se encuentra el gluten. Y si hablamos de salir a comer en familia o con amigos, les da más quebraderos de cabeza que plantear el menú en casa, ya que solo tienen unas pocas opciones sin poder improvisar demasiado, porque descubrir restaurantes nuevos puede ser un auténtico dolor de cabeza, además de un riesgo.<br />
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Un celiaco no puede absorber los nutrientes de la comida ya que su sistema inmune no tolera "el gluten de trigo, centeno, cebada y -según nos cuenta Reyes- casi seguro el de la avena. La enfermedad se transmite genéticamente, pero esto no significa que el portador (ya sea la madre o el padre) la hayan desarrollado. En nuestro caso vimos que algo no iba bien porque el niño tenía muchas diarreas, el vientre muy hinchado, pero a la vez estaba muy delgado y crecía poco. Y aunque su pediatra decía que no podía ser celiaco porque era un niño con muy buen humor, se equivocó", afirma esta madre sevillana.<br />
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Hipócrates, padre de la medicina moderna, fue el autor de la frase "que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina". Precisamente ese es el tratamiento de una persona con intolerancia al gluten. Así dicho parece tarea fácil; no hay pastillas, ni inyecciones, ni recetas médicas... pero tampoco hay subvenciones para costear el alto precio que un celiaco tiene que pagar para vivir. Y sí, digo vivir porque de su alimento depende su existencia, como la de cualquier otro ser vivo, pero a ellos no les vale lo primero que se encuentren en el frigorífico, su comida tiene que ser libre de gluten y, aunque el mercado en los últimos años se ha expandido ofreciendo más variedad de productos para los intolerantes al gluten -está claro, cada día son más, es imposible ignorarlo-, los precios siguen siendo desorbitados. "Alimentos tan corrientes como el pan, las galletas... cuestan tres o cuatro veces más que los que llevan gluten. Y ya si hablamos de tartas, croquetas, picos, magdalenas... ¡Uf! Un celiaco puede gastar el doble -dependiendo de su dieta- comparado con cualquier otro que no lo sea", advierte Reyes.<br />
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La familia de Carlos además de hacer un esfuerzo económico extra, también tiene que armarse de paciencia y dotes de investigación cuando de reservar unas vacaciones se trata. "En vacaciones como con los bares y restaurantes, normalmente tenemos una batería de sitios especializados o de confianza en los que te hacen algo especial. Preguntando si hay cosas sin gluten o si se le pueden hacer aparte, y si no pueden o no quieren nos vamos y ya está, no volvemos a pisar ese establecimiento", señala Reyes con aires de resignación.<br />
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Cuando le preguntamos si el gluten lo ha aparcado toda la familia, Reyes nos contesta que en su casa, "por comodidad, todo lo que se pueda comer sin gluten se come, exceptuando los productos más caros como el pan -que además de que no suele estar muy rico, su precio es escandaloso considerándose un artículo de primera necesidad-, las galletas, los picos, las magdalenas y poco más". Además también ha eliminado de su cocina la harina de trigo y el pan rallado y los ha sustituido por sus equivalentes sin gluten, "ya que estos productos resultan un riesgo de contaminación importante" como también ocurre con las chucherías que no están empaquetadas, por eso siempre las compran en bolsa cerrada y con la indicación de que están libres de esta proteína presente en la semilla de muchos cereales.<br />
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Después de todo Carlos era aún muy pequeño cuando fue diagnosticado, por lo que sus padres no lo han enfocado "como un problema, sino como otra forma de llevar la alimentación, que es de eso de lo que se trata. Aunque sí es cierto que esta manera conlleva además de más gastos, más trabajo -ya que a veces hay que hacer dos comidas-, y más cuidado para no contaminar los alimentos, pero poco más", asegura Reyes. Asimismo el niño se está educando en esos hábitos, por lo que no tiene con qué comparar, "no echará de menos algo que ha probado" como ocurre con los adultos afectados por esta intolerancia.<br />
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Según la <a href="http://www.celiacos.org/face.html" target="_blank"><b>Federación de Asociaciones de Celiacos de España (FACE)</b></a> los españoles no cuentan con respaldo económico del Gobierno central, solamente encontramos tres comunidades que sí ofrecen alguna ayuda a las familias que sufren este problema. Según detallan en <a href="http://www.celiacos.org/ayudas-economicas.html" target="_blank"><b>su página web</b></a> son las siguientes:<br />
<ul style="color: #646464; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 10px 0px; padding: 0px 0px 0px 30px;" type="disc">
<li style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong>Navarra: </strong>Según la ORDEN FORAL 197/2006, de 6 de septiembre, de la Consejera de Bienestar Social, Deporte y Juventud, se conceden ayudas a familias en cuyo ámbito existan uno o más enfermos celiacos. Se determinará el importe unitario de la ayuda en función de la cuantía del crédito presupuestario, del número de solicitudes y del número de enfermos celiacos por familia. La ayuda mensual por enfermo nunca podrá superar la cantidad de 90 euros mensuales.</li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong>Extremadura: </strong>Ayudas de la diputación de Cáceres para menores en riesgo de exclusión, consiste en el envío de lotes de alimentos. Ayudas GOBEX alimentarias para los celíacos con bajos recursos económicos, consiste en el envío de lotes de alimentos a las familias. </li>
<li style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong>País Vasco:</strong> La Diputación Foral de Bizkaia ofrece una ayuda económica (solo a residente de Bizkaia).</li>
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También adjuntan un <a href="http://www.celiacos.org/images/stories/pdf/ayudas%20en%20europa.pdf" target="_blank"><b>listado de algunos países en Europa</b></a> en los que los afectados reciben ayudas de sus gobiernos, sin embargo en esta lista no he podido encontrar el país en el que resido, Reino Unido.<br />
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Hoy voy a desvelaros algo del NHS (National Health Service, servicio nacional de salud de Reino Unido), una cosa que ni siquiera muchos de sus propios nativos conocen, pero de la que como residente -y periodista- me he percatado. Aquí, si eres diagnosticado con la enfermedad celiaca por un doctor, puedes obtener recetas del médico de cabecera con las que financiar ciertos alimentos básicos como son diferentes tipos de pan, cereales, galletas, harina e incluso bases de pizza, entre otros. Además el sistema sanitario cuenta con un servicio de repetición de recetas con el que el usuario no tendrá que volver a visitar al doctor cada vez que necesite "hacer la compra", y un dietista del Sistema Nacional de Salud orientará al paciente con su menú. Todo eso independientemente de que seas niño o adulto.<br />
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Por otro lado, para Escocia, Irlanda del Norte y Gales, las recetas son gratuitas; sin embargo para el resto del país -a excepción de aquellos que no pagan las recetas como son los menores de 16 años, las embarazadas, los que cobran prestaciones por desempleo o los jubilados- las prescripciones tienen un coste único de 8'20 libras (unos 11 euros), desde el 1 de abril de 2015, ya que anteriormente a esta fecha el coste era de 8'05. Para que luego pensemos que los ingleses vienen a España a usar nuestro -cada vez más deficitario- sistema de salud, ¿no será al revés?<br />
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¿Y qué cantidad de comida receta el médico? Esto es algo que no da mucho dolor de cabeza ya que viene estipulado en unas tablas según la edad, el sexo y la condición física de la persona. Por ejemplo; no es lo mismo que la receta sea para un niño, que necesitará menos calorías que un adulto, una embarazada o una madre lactante. Así que facilitar su tarea, el facultativo se encuentra con unas tablas en las que identificar las cantidades mensuales que le corresponde a cada individuo. Si soy sincera, teniendo que elegir, me quedo con el sistema inglés, que además cuenta con revistas y grupos de apoyo, que por suerte no he tenido que usar, pero con solo echarle un vistazo a la <a href="https://www.coeliac.org.uk/home/" target="_blank"><b>web</b></a> dan la sensación de ser efectivos y brindar mucha ayuda a los afectados.<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIgH-0NboV4lNGqCExP7vFvieUvhMaP1ZsilyV2hkLv64JbCQTSeRHHmjwdg0g9jqRZoYpYMWnBH6On3Kx1Fz9J8_HBjJekTUPFQG8Gw7ogbTaPR65vxvtKJM_xIZeWiVnNGGMO81dfEhC/s1600/1tables-dec-14-with-decimals.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIgH-0NboV4lNGqCExP7vFvieUvhMaP1ZsilyV2hkLv64JbCQTSeRHHmjwdg0g9jqRZoYpYMWnBH6On3Kx1Fz9J8_HBjJekTUPFQG8Gw7ogbTaPR65vxvtKJM_xIZeWiVnNGGMO81dfEhC/s1600/1tables-dec-14-with-decimals.jpg" height="258" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tabla elaborada por Coeliac UK<br />
https://www.coeliac.org.uk/document-library/378-gluten-free-foods-a-revised-prescribing-guide/</td></tr>
</tbody></table>
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No podemos comparar a España con otros países europeos, y menos en el momento de crisis que sigue atravesando la nación; sin embargo este reportaje nace como reivindicación de cambio y progreso para las familias afectadas por la enfermedad celiaca; así como también nace a raíz de una petición lanzada en las redes sociales y de la que <b><i><a href="https://www.facebook.com/mamaaladeriva" target="_blank">Mamá a la deriva</a></i></b> se hizo eco hace unas semanas, animado a los seguidores de Facebook a firmar una solicitud para que el Gobierno español subvencione, al menos parcialmente, los costes de los alimentos libres de gluten, aunque "de momento no ha tenido efecto en ningún sitio, pero ojalá sirva para algo; ya que estos productos deberían estar al alcance de todo el mundo. Hay muchas familias que no pueden llegar a fin de mes, ¿y qué hace esa madre para que su hijo o hija coma lo que no le mata?, reflexiona Reyes apesadumbrada. Además advierte de que "todavía queda mucho camino por recorrer para que los niños celiacos puedan disfrutar igual que cualquier otro niño, ya que a veces el intolerante al gluten se queda mirando mientras los demás disfrutan de los helados, la tarta o las chucherías", de esta forma reclama mayor información y concienciación en el entorno del afectado, para evitar que se sientan diferentes o desplazados.<br />
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Si queréis apoyar la petición con vuestra firma la podéis encontrar haciendo click aquí: <a href="https://www.change.org/p/gobierno-de-espa%C3%B1a-facilite-la-compra-de-alimentos-sin-gluten-para-cel%C3%ADacos" target="_blank">FIRMAR PETICIÓN</a>. ¿Y vosotros qué pensáis? ¿Debería España seguir el modelo inglés?<br />
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Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-26013114533748498982015-04-05T21:38:00.001+01:002015-04-07T08:56:47.934+01:00Belly painting, todo un arte<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhggQNIT9IOeYDYEhZABPlUQAPUXuMYxFtOsCpYcaQYgGc9aI0wu5aVZvo6GBfUPVh0q0ETRrB0GhKFT3PlpBdsVO1Cmz6EcLW8tl5vI443UTo3ja5PoAeAicOm2sEWx16qZU2UgSvScNpO/s1600/BELLY+FLORES.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhggQNIT9IOeYDYEhZABPlUQAPUXuMYxFtOsCpYcaQYgGc9aI0wu5aVZvo6GBfUPVh0q0ETRrB0GhKFT3PlpBdsVO1Cmz6EcLW8tl5vI443UTo3ja5PoAeAicOm2sEWx16qZU2UgSvScNpO/s1600/BELLY+FLORES.jpg" height="212" width="320" /></a>Celebrar que el embarazo va viento en popa a toda vela con una sesión de fotos es una actividad a la que cada vez más embarazadas se apuntan durante el último trimestre, pero algo más reciente y que también está causando sensación es el decorar las redondeadas formas de la barriguita de las mamás con el llamado <b>arte gestante</b> <b>o <i>belly painting</i></b>. Y como no, la sesión de fotos ya se vuelve imprescindible para inmortalizar el arte de los dibujantes que se esmeran en llenar de colores la piel tersa del vientre materno.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDHWG8WvmheaSvDmqjv64mfGZpXd7Y53bmeLDATxvFSvL8lo_V1ABN1S2kH7F8gYdcLd0VGc4hpo3T41CfVB3VDk2buUrArBCIJqQdDI3TkbZlg0pg0gvk28RSCjlXKL_7lYVy7am3uNbx/s1600/pankro+lucas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDHWG8WvmheaSvDmqjv64mfGZpXd7Y53bmeLDATxvFSvL8lo_V1ABN1S2kH7F8gYdcLd0VGc4hpo3T41CfVB3VDk2buUrArBCIJqQdDI3TkbZlg0pg0gvk28RSCjlXKL_7lYVy7am3uNbx/s1600/pankro+lucas.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
El body painting ya causó sensación en pasarelas y pasacalles, pero ahora es turno de trasladar la moda a las madres. <a href="http://bellypainting.es/" target="_blank"><b>Belly Painting Madrid</b></a> es una de las empresas de este sector que ofrece sus servicios en tres diferentes paquetes fotográficos, pudiendo acceder a ellos desde los 100 a los 200 euros. Luisi Ferrández y Lucas Salmerón son el tandem que conduce esta empresa que vio la luz hace cuatro años, durante el embarazo de la hermana de Luisi cuando estos dos amantes del arte y los niños se esmeraron con una bonita sesión fotográfica cuyo protagonista fue la barriguita del bebé Miguel y la mascota del mundial de fútbol del 82, Naranjito; "desde entonces <a href="http://bellypainting.es/" target="_blank"><b>Belly Painting Madrid</b></a> ha ido creciendo hasta convertirse en lo que es hoy", comenta Luisi, maquilladora de profesión que comenzó compaginando su trabajo con el mundo de la animación infantil y los eventos, y ahora sus manos son el pincel de esta empresa, mientras que Lucas es el objetivo que retrata este día inolvidable. "Nos llena de alegría que los futuros papás y mamás compartan momentos de magia e ilusión con nosotros", confiesa. Para sus trabajos utilizan materiales con base de agua no tóxicas, perfectas para prevenir alergias y sin perfumes, favoreciendo que las madres se sientan más cómodas, ya que además son fáciles de retirar una vez finalice la sesión.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhROf6Nsik7TAFFA-xF_PvxTb37zC8KeUp97InZS6gi4rVxRaqkDLfQ9ktMco3zKHwKKc_o-rYdIZ724X0y71hFy2F1ovOoeK11B3RBqNA4KWisLsoLWbs_1ErzGu9xPZ1nDGoAjY7tGaj5/s1600/Indonesia+2014-257.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhROf6Nsik7TAFFA-xF_PvxTb37zC8KeUp97InZS6gi4rVxRaqkDLfQ9ktMco3zKHwKKc_o-rYdIZ724X0y71hFy2F1ovOoeK11B3RBqNA4KWisLsoLWbs_1ErzGu9xPZ1nDGoAjY7tGaj5/s1600/Indonesia+2014-257.jpg" height="320" width="211" /></a></div>
Otra de nuestras artistas es Susana Vicente Ortuño, integradora social en Elche, y aficionada a este maravilloso arte. Además de haber sentido en su propia piel los cosquilleos del pincel como modelo, cuenta que se aventuró a coger las riendas gracias a una amiga. "Ella realizaba maquillaje de cine, y en la fiesta de Moros y Cristianos consiguió despertar mi curiosidad" comenta; además es apasionada de la fotografía y se ha encontrado con el cocktail perfecto para llegar a los demás a través de su hobby. Una de sus últimas creaciones fue la que realizó para Noelia, que con siete meses de gestación decidió inmortalizar el momento en una sesión de fotos muy especial. Aunque el coste de este tipo de trabajos pueden rondar los 150 euros, Noelia estuvo de enhorabuena ya que Susana es su prima y no hubo dinero de por medio, aunque sí una cena para celebrar el trabajo bien hecho. "Ella sabe que hago fotos en mis viajes y también en celebraciones de familia, sabía que estaba en confianza -cuenta Susana-. Para inspirarme miré mucho por la red social Pinterest, pero la idea de pintar a Simba de El Rey León fue de Noelia, que desde que se quedó embarazada dice que Jordan, su hijo, es su león". Para esta sesión Susana comenta como el trabajo fue un poco improvisado. "Aunque me inspirase en los otros fotógrafos, es en la misma sesión donde van surgiendo nuevas ideas. Las fotos las tomamos en mi casa y creo que esta en la clave de que salga un resultado más personal, ya que un hogar tiene más calidez que un estudio", asegura Susana. La pintura que usaron durante la sesión es maquillaje al agua, pigmentos naturales no agresivos y con una simple toallita húmeda se borra el trabajo. "Como bien dice su nombre necesitas agua para trazar, es como acuarela pero más resistente, y para que la mamá estuviera más cómoda calenté un poquito el agua".<br />
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La sensación del pincel sobre la piel es algo a lo que no hay que temer, a menos que las cosquillas os superen, ya que es similar a un pequeño hormigueo que resulta agradable incluso para el bebé. "La verdad es que Jordan se movía en algunas zonas cuando pasaba el pincel, pero en ningún momento estaba nervioso, además pusimos música para que estuviera más relajado. Tardamos una hora más o menos en el trabajo de <i>body painting</i> aunque la sesión de fotos duró un poco más, alrededor de dos horas entre una cosa y otra", explica la artista.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWzxeqG8BZL7ByylV35lF36Lu4ujCnQwQyYMqbcQWGZWYeFOTVpnLEveAwuuJX8gNtuTpz_sE_6lRLU-Eu9MW895ksurA6RZM7zQUUzjNnrxl95aEpK-PnIXwKCkMUVkM_2Gzx-sD9kYa1/s1600/Indonesia+2014-213.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWzxeqG8BZL7ByylV35lF36Lu4ujCnQwQyYMqbcQWGZWYeFOTVpnLEveAwuuJX8gNtuTpz_sE_6lRLU-Eu9MW895ksurA6RZM7zQUUzjNnrxl95aEpK-PnIXwKCkMUVkM_2Gzx-sD9kYa1/s1600/Indonesia+2014-213.jpg" height="262" width="400" /></a></div>
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Queremos agradecer a <a href="http://bellypainting.es/" target="_blank"><b>Belly Painting Madrid</b></a> -a los que podéis encontrar también por Facebook en https://www.facebook.com/bellypaintingmadrid -<br />
y a <b>Susana Vicente Ortuño</b> -<i><b>Pikotilla</b></i> de nombre artístico- por cedernos sus fotos para este artículo. Tras descubrir trabajos verdaderamente creativos, aquí tenéis algunas imágenes más de las maravillas que realiza <i><b>Belly Painting Madrid</b></i>, que resultan verdaderamente inspiradoras. Y no hay duda de que si hay un próximo embarazo, aquí Mamá a la deriva se apuntará a la moda.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaF6-F4cVgBbupY1M1vH-zCSCAQIpxnjhAmz4KKJCBTTicELsW2cwOhj2x7V-ZYxbABbaaNZHU1Q6r4sux0UrvFjtDhDQt5tlY0HntOGvG-Q36zVQ7CjwjBBbY8_gG6saUbwsu23UXAzz7/s1600/DSC8438+calidad+maxima-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaF6-F4cVgBbupY1M1vH-zCSCAQIpxnjhAmz4KKJCBTTicELsW2cwOhj2x7V-ZYxbABbaaNZHU1Q6r4sux0UrvFjtDhDQt5tlY0HntOGvG-Q36zVQ7CjwjBBbY8_gG6saUbwsu23UXAzz7/s1600/DSC8438+calidad+maxima-1.jpg" height="263" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhggQNIT9IOeYDYEhZABPlUQAPUXuMYxFtOsCpYcaQYgGc9aI0wu5aVZvo6GBfUPVh0q0ETRrB0GhKFT3PlpBdsVO1Cmz6EcLW8tl5vI443UTo3ja5PoAeAicOm2sEWx16qZU2UgSvScNpO/s1600/BELLY+FLORES.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
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Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-1348434750735974292015-03-29T02:11:00.002+01:002015-04-07T22:33:32.976+01:00Enfermería con los cinco sentidos<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgoqQxlVxUg0JbS0p3otOjWKJcadGuQsj1obgdnnzq0zZpiwPGZRlHRysbgbNLar_xFJcxq2oJdmKPuvq6jkE-u_kMeES8ZqG9MSIOP5M2gMZpKcoq9JJUYw23CrxMxFtzpSuswHtficWz/s640/blogger-image-799454944.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgoqQxlVxUg0JbS0p3otOjWKJcadGuQsj1obgdnnzq0zZpiwPGZRlHRysbgbNLar_xFJcxq2oJdmKPuvq6jkE-u_kMeES8ZqG9MSIOP5M2gMZpKcoq9JJUYw23CrxMxFtzpSuswHtficWz/s400/blogger-image-799454944.jpg" width="300" /></a></div>
Hoy mi texto lo escribo desde unos sillones de hospital, pero no como acompañante, sino como paciente, una vez más. En mi espera he decidido que quería que mis palabras fuesen dirigidas a las enfermeras y enfermeros, indiferentemente del país, porque sea cual sea su nacionalidad y el lugar en el que ejerzan, un enfermero es esa figura que cuida del paciente ante todo sin importar las condiciones que se encuentra en el camino, que lejos de ser cada vez más favorables cada día se vuelven más complicadas; ya que más allá de recortes u órdenes de la administración los enfermeros hacen un trabajo eficiente, ofreciendo un servicio de calidad al enfermo que no está en una sala de espera por gusto, porque os aseguro que se está mejor en casa.<br />
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Hoy escribo para el equipo de enfermería que me atendió anoche, y para el equipo que me ha atendido hoy. También para mi familia, los que son enfermeros y los que han aprendido a base de palos, que sin ellos y su insistencia no hubiera vuelto al hospital a comprobar si mi evolución estaba siendo favorable. A todos ellos quiero decirles que deberían estar orgullosos porque hacen un trabajo mágico, y tienen en sus manos un don. Su tarea es incluso mayor que la que pueden hacer muchos médicos que a veces, por la presión o porque se les sube demasiado la bata y el fonendo a la cabeza, no atienden al paciente como personas y les tratan como si fueran números.<br />
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Hoy quiero pedirle a todos los enfermeros que sigan atendiendo a sus pacientes lo mejor que sepan, porque aunque obviamente muchas veces en sus manos no está nuestra cura, sí está nuestra sonrisa y nuestro ánimo. Y si eso se lo ganan, ya tendrán la mitad del camino recorrido. Les ruego que continúen haciendo su trabajo tal como les dicta su corazón y sus conocimientos, y no de la manera en la que lo hacen los gerentes, ya que para ellos -tal como se demuestra día a día- los pacientes solo somos ganancias o pérdidas. Sin embargo, con sus actos y buenas prácticas, los profesionales de la enfermería <a href="http://trianarts.com/florence-nightingale-nacio-el-12-de-mayo-de-1820/" target="_blank">hacen honor a su historia y actúan de lámpara iluminando la senda oscura de la enfermedad del paciente</a>.<br />
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Hoy por fin he comprobado que alguien ha puesto los cinco sentidos en mi dolencia y ese alguien ha sido una enfermera: me he sentido escuchada, sin interrupciones y sin prisas, y los oídos fueron de ella. También sentí que observaban mi evolución, que comprobaban constantemente los síntomas que padecía, y los ojos también eran de ella. Asimismo me tocaron para comprobar mi pulso y palpar mis venas, y las manos también eran de ella. Olieron mis miedos e intentaron calmarlos con palabras de aliento, y la nariz también era de ella. Y saborearon mi agradecimiento cuando todo había pasado, y el gusto también era de ella.<br />
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Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-84133762095121418512015-03-25T11:42:00.000+00:002015-04-07T08:58:08.769+01:00Tantrums a la vuelta de la esquina<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Tantrums... parece algo místico y esotérico ¿verdad? Pues siento deciros que no lo es. Es la expresión inglesa que se usa para referirnos a una experiencia por la que todos los padres han de pasar. Ese momento en el que tu hijo o hija se pilla una rabieta de las de "por cojones" y no hay dios que les baje del burro. Esas situaciones que a veces te dejan en vergüenza porque se suceden en mitad de la calle, con un montón de gente mirándote, y como no, opinando. Opiniones de todos los gustos ¿eh? habrá quien nos mire con cara de reprobación y entonces sabremos que por su cabeza pasan ideas tales como "haz callar ya a ese niño", incluso habrá quien lo exprese en voz alta. Pero también tendremos a aquellos que nos observarán con simpatía, a veces casi ni queriendo mirar, ya que saben lo que es y con una media sonrisa nos mostrarán su apoyo mientras nosotros nos afanamos en contener nuestros instintos más primarios en sus dos vertientes: los de dar un cate en el culo, o los de ponernos a llorar; ya que podemos experimentar cualquiera de los dos sentimientos frente a una rabieta en mitad de la calle, todo dependerá del tipo de día que hayamos tenido y el nivel de serotonina que destile nuestro cuerpo.<br />
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En mi vida anterior, aquella en la que no era madre; pensaba que los niños que se ponían a gritar y a llorar en medio de la calle eran unos maleducados y la culpa, como no, era de los padres. Eso nunca me iba a pasar a mi, que tendría a mis hijos a raya. Bueno, esa idea -como muchas otras que os contaba el otro día en <a href="http://mamaaladeriva.blogspot.co.uk/2015/03/cuando-la-teoria-no-se-parece-la.html" target="_blank">"Cuando la teoría no se parece a la práctica"</a>- ya ha sido desechada. A día de hoy, en los 20 meses de mi hija, solo recuerdo una situación en la que me haya dejado en evidencia delante de la gente porque no paraba de llorar. Pero a pesar de que por el momento no me ha dado demasiados quebraderos de cabeza, ya soy consciente de que en la educación de los hijos también cuenta su carácter, y por mucho que unas veces queramos poner el palito para enderezar el árbol, puede salir alguna rama torcida. Vamos, que aunque en su formación como individuos influya la educación que les demos este no será el único condicionante, su carácter va a marcar muchísimo. Por eso y muchas más cosas, siempre digo que hay que tener en cuenta que cada niño es único y lo que vale para uno no tiene por qué servir para todos. No me duelen los dedos de repetirme... <br />
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Hoy en día entiendo que las rabietas -o tantrums, como decía al principio- son parte del proceso de aprendizaje de los niños. Tienen que aprender a canalizar sus emociones y nosotros, sus padres, somos el laboratorio en el que experimentan primero. Los mismos adultos a veces llevamos las discusiones a situaciones que, pensadas fríamente, se podrían haber evitado. ¿Cuántos de nosotros en una discusión podemos decir cosas de las que, una vez que pase el momento de acaloro, nos arrepentiremos? Pues no nos queda más que ser comprensivos con nuestros hijos y ayudarles a canalizar sus sentimientos de frustración, que son principalmente -desde mi punto de vista, y si hay algún experto que me quiera corregir, por favor, adelante- los motivos de las rabietas de los niños.<br />
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En mis incursiones por la red de redes he descubierto que la mejor manera de evitar rabietas, especialmente en edades tempranas, es la distracción. Pero igualmente, si estamos educando a pequeñas personas para que el día de mañana sean cívicos y coherentes, entiendo que en algún momento esos tantrums -me encanta como suena- deben salir a la palestra. Y personalmente no conozco ninguna fórmula magistral para remediarlos, aunque sí que el NHS (el Sistema Nacional de Salud inglés) cada mes me envía un correo electrónico con un <a href="http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/temper-tantrums.aspx#close" target="_blank">enlace a su web</a>, donde ofrecen consejos para aprender cosas nuevas sobre la crianza, a veces podrán funcionar, otras veces no, pero hoy os dejo algunas de las herramientas que ellos me han ofrecido para cuando no sepa como afrontar las rabietas de mi hija.<br />
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<b>1. Trata de averiguar el por qué de la rabieta;</b> podría ser cansancio o hambre, en esos casos la solución es simple. También podrían estar sintiéndose frustrados o en un ataque de celosos, quizás por otro niño; entonces lo que necesitan es tiempo, atención y cariño, incluso cuando no están siendo nada adorables.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifxXniTkKQhcudhGPb3sxjB4ShyphenhyphenZWIcGUo2uxfrU_UXRXg72X6VzE3BEuptxa2v2TyrlycCRzY-dGqJx5sTXeXw2WURe_R12WS2WkTOgfzqYSX9YB81hM5xOoyk5d6L1WPWhRYGi_Z7TRY/s1600/5a5b6f1e-da7f-44d8-8ac8-9b718179bcc4.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifxXniTkKQhcudhGPb3sxjB4ShyphenhyphenZWIcGUo2uxfrU_UXRXg72X6VzE3BEuptxa2v2TyrlycCRzY-dGqJx5sTXeXw2WURe_R12WS2WkTOgfzqYSX9YB81hM5xOoyk5d6L1WPWhRYGi_Z7TRY/s1600/5a5b6f1e-da7f-44d8-8ac8-9b718179bcc4.jpg" height="320" width="231" /></a><b>2. Entiende y acepta su ira, </b>a veces tú también puedes sentirte igual pero tienes otras maneras de expresarlo.<br />
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<b>3. Encuentra una distracción,</b> algo que aleje sus pensamientos del enfado, por ejemplo algo que podamos ver por la ventana, decir: ¡Mira, un gato! y hacernos los sorprendidos e interesados, para intentar captar la atención del niño.<br />
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<b>4. Espera a que se calme. </b>Perdiendo la compostura o gritando no conseguiremos que se tranquilicen. Ignora las miradas inquisidoras de la gente que os rodea y concéntrate en guardar la calma. Ceder no ayudará a la larga, si has dicho que no a algo no cambies de parecer solamente por parar la pataleta. Si lo haces tu hijo empezará a pensar que un berrinche es la solución para conseguir lo que quiera; por ese mismo motivo tampoco es bueno que les sobornemos con dulces o regalos. Si estás en casa prueba a abandonar la habitación durante un rato, asegurándote primero de que tu hijo no puede lastimarse.<br />
<br />
<b>5. Prepárate cuando salgas de compras,</b> porque a menudo las rabietas se originan en las tiendas. Puedes sentirte avergonzado, pero la vergüenza solo haría más difícil que guardemos la compostura. Para ayudar a tu hijo a comprender qué estáis haciendo, empieza haciendo compras pequeñas con frecuencia, hasta que se acostumbren a la actividad de comprar, asimismo involucra al niño diciéndole qué necesitáis y dejándole que te ayude a buscarlo.<br />
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<b>6. Intenta sostener a tu hijo con firmeza. </b>Para algunos padres esta técnica resulta de utilidad, pero también puede ser duro. Normalmente funciona cuando el niño está más molesto que enfurecido, y cuando tú te sientes lo suficientemente calmado como para hablarle con delicadeza y tranquilizarle.<br />
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Los expertos nos pueden ofrecer técnicas que funcionen para algunos niños, pero a veces la experiencia nos enseña otras diferentes. ¿Alguien tiene alguna fórmula más? Me encantaría conocerlas todas, nunca sé cuando tendré que ponerlas en práctica, o cuando me tocará contar hasta cien para no dejarme llevar por un tantrum.<br />
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Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-57756907293915924492015-03-22T07:00:00.000+00:002015-04-09T20:50:38.015+01:00Pequeños "guerreros" danzantes<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Ayer fue el último día del periodo de prueba de ballet para mi niña y, ademas de que ha nacido una estrella dispuesta a quedarse por un tiempo en esto de la danza, tengo que decir que Miss Kayleigh tiene la paciencia de un santo. Manejar una clase de unas diez angelicales caritas, por muy tierno que suene, no debe ser nada fácil. Ya no digamos lidiar con sus correspondientes padres, esos a los que se les dice desde un principio que deben permanecer sentados mientras sólo un miembro de la pareja acompaña a los niños en sus ejercicios, pero que no dudan en unirse a la acción en cuanto se les presenta la oportunidad. Y es que una cosa es ser participativo en las actividades de tu hijo y otra que te falte ponerte un tutu y unas zapatillas de media punta para ser el más guay de la clase.<br />
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Después de este pequeño repaso a la clase de mi hija, hoy he venido a contaros las bondades del ballet. Aunque todavía estoy descubriendo este mundo, puedo decir que es una mezcla de educación y diversión. Normalmente podemos encontrar clases desde los 18 meses del niño, en un aula en la que se mezclan diferentes habilidades ya que siendo tan pequeños se suelen agrupar por edades y no por destreza. Observando una clase de ballet de bebés encontramos que incluyen movimientos básicos propios de la danza con música infantil, instrucciones sencillas fáciles de seguir y elementos de entretenimiento como peluches, panderetas o varitas. Las clases no suelen ser de mas de 45 minutos ya que sabemos que tener a los peques tanto tiempo concentrados en la misma tarea es algo muy complicado.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC2waKV6rykqlMAfr-jrWo2L8D9B9gA8rpUiQtsyaCLen1VNfTf5N61MV8gvtZP-3HUh12UhUXzqdvV0bjZexcTpgpUHwDhcDy_T37U1Bn6XRnKefHXFdYnE50QGudDVCYvnG49pLHQieJ/s640/blogger-image--479507575.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC2waKV6rykqlMAfr-jrWo2L8D9B9gA8rpUiQtsyaCLen1VNfTf5N61MV8gvtZP-3HUh12UhUXzqdvV0bjZexcTpgpUHwDhcDy_T37U1Bn6XRnKefHXFdYnE50QGudDVCYvnG49pLHQieJ/s320/blogger-image--479507575.jpg" width="320" /></a></div>
Desde mi punto de vista como madre considero que en el proceso de aprendizaje de ballet nuestros hijos van a adquirir una serie de cualidades que, como muchas otras, deben ser entrenadas. La primera de ellas la <b>seguridad en sí mismos</b>. Cualquier deporte o actividad que se entrene, y más cuando son grupales, les aportará confianza en ellos y en las habilidades que están desarrollando. Además se tienen que exponer a situaciones nuevas con un pequeño público, algo que les está entrenando incluso para hablar en público, ya que están usando otro tipo de lenguaje enfrente de otros, el lenguaje corporal. <b>Disciplina, modales y buen comportamiento</b> son otras cualidades que se verán potenciadas con el ballet; así como la <b>paciencia</b>. En la clase de mi hija llaman a los niños uno a uno, así deben esperar a que llegue su turno, les preguntan por alguna instrucción de las que han repetido durante la clase justo antes de darles los peluches o las varitas, y después deben formular su correspondiente "thank you".<br />
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Los beneficios de la música son ampliamente conocidos, con la capacidad de estimular o reprimir funciones del organismo. Gracias a ella<b> el sentido del ritmo y el desarrollo de la coordinación</b> también se verán favorecidos cuando nuestros hijos practiquen ballet. <a href="http://www.nature.com/neuro/journal/v6/n7/full/nn0703-661.html" target="_blank">Estudios neurológicos</a> indican que la música aumenta la materia gris del cerebro especialmente en las zonas motoras, auditivas o visuales, con lo cual muchos otros aspectos del desarrollo se verán colateralmente beneficiados. Y recordemos que el ballet no es exclusivo de niñas. Según la web <a href="http://www.danzaballet.com/el-hombre-en-la-danza-bailarines-masculinos/" target="_blank">Danza Ballet</a> "el papel preponderante que el ballet romántico otorgó a la bailarina ha hecho que muchos ignoren que en su sentido más estricto, la danza es inherente a la naturaleza humana, sin distinción de sexos y por ejemplo, en la Grecia de la antigüedad, la danza fue utilizada como entrenamiento de los guerreros, hasta el punto que se atribuya al famoso filósofo Sócrates la frase '<i>El mejor bailarín es también el mejor guerrero'</i>.<br />
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Definitivamente nuestra pequeña guerrera danzante no se va a perder ninguna de las próximas clases de Miss Kayleigh, a pesar de que el no faltar a la cita nos cueste levantarnos cada sábado a las ocho menos cuarto de la mañana... siempre que suena el reloj pensamos que después con una siesta podremos recuperar fuerzas, pero ese momento todavía no ha llegado, así que mejor ponemos música a ver si nos relajamos.<br />
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Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-7134093684906764862015-03-16T09:00:00.000+00:002015-03-16T18:19:07.788+00:00Cuando la teoría no se parece a la práctica<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Recuerdo aquella época en la que lucía la tripa de embarazada... Esa época en la que todavía tenía muchas de las respuestas para la maternidad. A mi mente llegan aquellos momentos como los más sabios de mi carrera como madre, una carrera que estaba comenzando y que cuanto más me adentro en ella más ignorante me siento. No porque no sepa nada de criar y educar a mi hija, que la experiencia ya es un grado; sino porque todos los argumentos irrefutables que antes de ser madre manejaba, ahora se han esfumado.<br />
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Vienen a mi cabeza especialmente esos momentos en los que gritaba al viento la barbaridad de poner la tele a un bebé, con lo importante que para su desarrollo era jugar, pintar, cantar... Y sí, todo eso sigue estando muy bien, sigo pensando que antes que la tele hay otras cosas con las que mi hija fomentaría más su lado creativo, su capacidad de raciocinio, y sus habilidades en general. Pero la realidad, cuando tienes que trabajar desde casa, o simplemente trabajar para tu casa haciendo las tareas doméstica, y tienes a una pequeña fierecilla que reclama tu atención y que te necesita hasta para derramar la caja del puzzle, cuando te duele la boca de repetir que mamá tiene que trabajar, entonces es cuando no puedes más y tiras de tópico; Peppa Pig, Frozen o Rapunzel son en casa las preferidas.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqIoROuOHAIEUyLWL66BFzyTn4smhAtuaaIOM1jATGp8JqwHcBRdcoGtNBZOlL8W3lW0qrZWBqFcH5EMTLwLSuYyiRDmgeXeexkNVxqa84oyT2m8RTRKQ5SvpDXg71V64uh8OVat7zyala/s640/blogger-image-298604350.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqIoROuOHAIEUyLWL66BFzyTn4smhAtuaaIOM1jATGp8JqwHcBRdcoGtNBZOlL8W3lW0qrZWBqFcH5EMTLwLSuYyiRDmgeXeexkNVxqa84oyT2m8RTRKQ5SvpDXg71V64uh8OVat7zyala/s320/blogger-image-298604350.jpg" width="320" /></a><b>Toda la vida renegando de hijos teleadictos</b>, rechazando la tecnología hasta cierta edades, cantando las bondades de un buen libro, de unos tarros de pintura, de un rompecabezas, de piezas de construcción... Y de repente, con eso de intentar conciliar el trabajo con mi hija, eso que en mi caso es... ¿¿Que es?? Ah, que no es. Pues eso, que al final por mucho que no quieras y te intentes resistir, tiras por el camino fácil. Que sinceramente a mi no me deja mucho margen de maniobra porque mi niña reclama mi presencia hasta para ver la tele, pero bueno, sus diez minutos de flipada los pasa, diez fugaces minutos en los que soy libre y puedo terminar lo que estaba haciendo, o si no, al menos dejarlo salvado, o recogido, para la próxima vez que le pueda echar mano en un momento de distracción del "bicho".<br />
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Otra de las teorías que manejaba antes de ser madre, cuando era experta en maternidad -pero bueno, ¿a quién no le ha pasado eso?- era la de <b>"a la cama grande ni de coña, que luego se acostumbran"</b>. Mire usted, cuando damos el pecho a demanda es lo que hay, o terminamos metiendo a los niños en la cama o será más complicado de lo que ya es dar la teta cada tres horas o cada vez que a la criatura le salga del alma. Las ojeras las vamos arrastrando por el suelo, y estamos tan cansadas que no sé en el caso de las demás madres, pero en el mío hubo días que hasta yo me arrastré con las ojeras. Y no me quejo ¿eh? es algo que he elegido yo, que tener a mi hija no ha sido una imposición y fue más que buscada, pero dejémonos de manuales de libro y aceptemos la realidad, lo que siempre digo: cada uno cría y educa como quiere; y lo más importante, como puede.<br />
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Una más de las barbaridades que yo misma me creí fue el <b>reparto de tareas en casa</b>, que iba a ser <b>equitativo</b> y que los dos íbamos a cambiar pañales, fregar platos y hacer la comida por igual. Mire usted, por mucho que quisiera mi querido esposo iba a ser complicado principalmente por las horas que se pasa en el trabajo, porque hay días que ni ve a la peque despierta. Aunque claro, luego están los maridos que cuando llegan a casa también están cansados. ¿¿Oiga y nosotras qué?? ¿Se creen ustedes que los niños paran a la hora que las madres van a comer, o si entramos en el baño, e incluso si necesitamos echarnos una siesta porque hemos pasado media noche en vela con nuestro mocoso o mocosa preferido, simplemente porque pensaron que ya habían dormido bastante? Aquí hay que tener consideración con todo el mundo, ¿quién la tiene con nosotras? Todavía recuerdo una conversación telefónica con mi amiga Sonia, yo con la panza grandota por aquel entonces, sintiendo las pataditas, y ella con una peque preciosa de algunos meses, cuando me decía: Recuerda que los niños son para las mamás, cuando se ponen malitos, cuando están cansados... al final nos buscan a nosotras. Y qué razón tenía... y yo añado: hay papis que se aprovechan, no diré que todos porque no se puede generalizar, pero cuántas no habéis oído eso de "yo lo he intentado pero es que quiere contigo", o esa de "yo creo que lo que quiere es teta" y tú con tu cara de odio "¡¡¡¡Pero si acaba de comer!!!!" En fin, que ser madre -y padre- no es tan fácil como lo pintan los manuales.<br />
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También recuerdo la teoría de que <b>mi vida profesional no se vería afectada por la maternidad</b>. De hecho fui yo la que volvió al trabajo dos días en semana cuando mi hija tenía solamente dos meses y medio, pero cuando eres madre en un país en el que un día de guardería cuesta alrededor de 42 libras, y el pago mensual de un niño que va los cinco días de la semana corresponde al salario de una persona, te planteas si realmente merece la pena trabajar a jornada completa cuando tu marido ya trabaja más de 40 horas semanales, y cuando encima tienes otro trabajo a jornada completísima: el trabajo de ser madre, al que no nos queda otra que dedicarle 24 horas al día. Si los dos estuviéramos fuera de casa, y sin tener cerca a la familia ¿a quién tendría nuestra hija de referencia? ¿quién estaría con ella? ¿la dejamos que se cuide sola? Lo que está claro es que alguien tiene que sacrificar su carrera por la crianza, y en este caso me ha tocado a mi. Me lo planteo como "cuestión de tiempo" hasta que pueda volver a dedicar más horas al terreno profesional, pero ahora mi hija me necesita. Mientras tanto, una clases de español por aquí, otra por allá, y jugando a ser periodista en mi blog para que no se oxide el cerebro, ni mis dedos, ni las teclas del ordenador.<br />
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Por último recuerdo las teorías de la hora de dormir. Esas frases como la de <b>"Que llore, así abre los pulmones" </b>siempre las tuve en mente, llorar no es malo y no tengo ningún trauma de mi infancia. O eso creo... Pero luego te metes en Internet y lees testimonios que dicen que desde que sus padres les dejaron llorar y llorar para dormir tienen terrores nocturnos, o esos que dicen que es una barbaridad dejar llorar a un niño, y te sientes cruel solo por querer intentarlo. Pero tus ojeras y tu mal humor matutino te dicen que no tienes otra opción, que es la única salida que te queda porque ya has probado todo lo probable, y cuando lo haces te intentas autoconvencer, pero terminas sintiéndote tremendamente mal, vuelves a la habitación cada cinco minutos y acabas llorando casi más que tu hijo.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1M9zAGRH1UJM_n-OBRRsITTuia8cLbJ4RScMxYFiF-xuRucS2Vc1lt67ipdo1T1dpCXNiKqNsL-StVpLCykDoM2_faenO5yOjazn59gYACc6KONjPZFXiFFZ99qdxPpKJ6G220tPpJPam/s640/blogger-image--974228563.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1M9zAGRH1UJM_n-OBRRsITTuia8cLbJ4RScMxYFiF-xuRucS2Vc1lt67ipdo1T1dpCXNiKqNsL-StVpLCykDoM2_faenO5yOjazn59gYACc6KONjPZFXiFFZ99qdxPpKJ6G220tPpJPam/s320/blogger-image--974228563.jpg" width="320" /></a></div>
Sí, llamadme blanda si queréis. Pero al final terminé dándole la mano para que se durmiera, y esa ha sido nuestra rutina para conseguir que se fuera a la cama. Mamá se quedaba junto a la cuna y pasaba la mano entre los barrotes, ella la agarraba y ahí se quedaba tranquilamemte, hasta que mamá pensaba que ya había caído y de repente, cuando trataba de soltar la mano sonaba un ¡¡mami!! que retumbaba en toda la habitación. Ahora vuelta a empezar... para cuando no consigues zafarte y moverte con sigilo, y de repente en tu camino se cruza un juguete. ¡¡La cagaste, ya se despertó!! Tengo que reconocer que la peque nunca ha sido muy dormilona, siempre desde que nació nos llamó la atención lo poco y lo mal que dormía. Ahora que ya es más grande empieza a irse a la cama con más tranquilidad, sin depender tanto de mamá. La verdad es que ahí mi marido juega un papel muy importante, por norma se encarga de contarle el cuento de rigor y ahora con el destete le da su vasito de leche. Acuesta primero a sus muñecos y después a ella diciéndole que los cuide... a veces no funciona, pero últimamente está teniendo éxito. El problema es cuando se despierta por las noches. Entonces me vuelvo a acordar del... "a la cama grande ni de coña, que luego se acostumbran", y sí; ya se acostumbró.</div>
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Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-40765722081050323852015-03-15T12:46:00.002+00:002015-03-15T14:27:19.584+00:00Los remedios de la abuela<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Aunque el invierno ya va pegando coletazos, los virus todavía están en el ambiente y no es muy extraño pillar un buen resfriado, especialmente ahora que nos confiamos cuando sale un poquito el sol. Nosotras estamos todavía recuperándonos del mayor catarro que hemos pasado este invierno, y quizás si hubiéramos seguido alguno de nuestros propios consejos ya hubiera sido menos. Porque mira que hay remedios naturales... En casa ahora prescindimos de muchos de ellos por intolerancias alimentarias, pero desde pequeña he visto como mis padres los usaban porque el punto débil de mi hermano pequeño era la garganta, y el pobre ya tomaba demasiadas medicinas sintéticas.<br />
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Este post es para daros a conocer algunos "remedios de la abuela" usados por mis padres y por mi misma que os pueden ayudar a combatir los síntomas gripales y catarrales. A grandes rasgos estos se pueden resumir en tos, mocos, congestión nasal y dificultad respiratoria. Lo mejor es que los remedios que os traigo son polivalentes, lo que viene a ser eficaces para la mayoría de los síntomas a la vez; y al ser productos naturales se pueden combinar. Solamente debemos tener en cuenta las particularidades de cada persona que, como es mi caso, tenga alguna alergia o intolerancia a algún componente. Asimismo <a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000598.htm" target="_blank">no es recomendable la miel para menores de un año por el riesgo de desarrollar botulismo</a>, así que debemos tener cuidado con lo que le damos a los peques.<br />
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Empezaré con los remedios que todos conocemos: el limón con miel y un chorrito de agua caliente para aliviar el dolor de garganta y aclarar la voz, la leche caliente con miel también para la garganta, las gárgaras de limón cuando tenemos placas, los vapores -mejor con gotas de eucalipto- para aliviar la congestión nasal, calmar la tos y favorecer la respiración. Y no olvidemos las infusiones de tomillo, con sus propiedades antibióticas; o las de flor de malva con sus efectos antiinflamatorios.<br />
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Para mi el remedio estrella es el jarabe de cebolla. "¡¡¡Puaaaghhh!!! ¿¿¿Cebolla???" Estaréis pensando... pero os aseguro que el sabor es mejor de lo que os esperáis. Es muy efectivo para suavizar la tos, por la miel y el limón que también contiene, y para expectorar, gracias a las propiedades de la cebolla. La elaboración es muy sencilla: cortamos a trocitos una cebolla grande y la metemos en un recipiente de cristal con tapa (también nos puede servir un vaso de cristal y tapamos con un plato pequeño) y añadimos miel que cubra la cebolla, o dos cucharadas de azúcar moreno en su defecto. Tapamos el recipiente y dejamos macerar toda la noche, a la mañana siguiente añadimos el zumo de un limón y colamos nuestro jarabe para retirar los trozos de cebolla, que ya habrá soltado su jugo. La forma de tomar este jarabe es a sorbos a lo largo del día, ya veréis como pronto tendréis mejoría. Y para demostrar que su sabor no es desagradable os contaré que ayer le hice uno a mi hija para ayudarla a expulsar los mocos y aliviar la tos, cuando le di a probar una cucharada vino corriendo detrás mía diciendo "Mami más".<br />
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El último remedio que os traigo es cosecha de mi tía que regenta una tienda de productos naturales, ecológicos y dietéticos. Los ingredientes son cebolla, tomillo, orégano y eucalipto. Para este jarabe ponemos la cebolla a hervir, cuando esté cocida añadimos las especias y lo tapamos. Dejaremos reposar todo durante cinco minutos y colaremos después. El resultado será una infusión lista siempre que la necesitemos. Se toma caliente tres veces al día y se endulza con azúcar morena o miel, esta última siempre es preferible por sus propiedades antimicrobianas, antisépticas y antioxidantes, pero no indispensable. Este remedio es útil para la bronquitis, el asma, la gripe, o para un simple catarro o tos.<br />
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También hay otros ingredientes muy tradicionales pero menos populares, como el ajo. El problema para muchos es su olor. ¿Os acordáis de Victoria Beckham diciendo que España olía a ajo? Es uno de los ingredientes más usados en nuestra gastronomía, cocinado no es tan aromático como crudo, pero dice el refrán que ajo hervido es ajo perdido. Sin cocinar es mucho más rico en propiedades: es un excelente antibiótico natural, alto en vitamina B6 y en vitamina C, con un ajo crudo al día estaremos preparando a nuestro cuerpo para combatir al invierno. "Ajo, cebolla y limón y déjate de inyección". Así que ya sabes: <a href="http://www.cierralapuertaalagripe.es/" target="_blank">Cierra la puerta a la gripe</a> y a todos los bichos que se quieran colar.</div>
Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-51974056509941338602015-03-11T19:10:00.001+00:002015-03-15T12:50:41.389+00:00Un día para las madres<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsm6E-xd59mhnXIwEBhE_hPyuJytJEAd1GL9SHEb0JAECj74nwEucIMEbDlYTrSLxHx4J3lMfwqNJI3P2KnvVU8ESKBCGBsEwOz4R-5DzqntJdMvPCGk0udbHlm1s6HTjUEQpYC4K_FVTe/s1600/mums+day.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsm6E-xd59mhnXIwEBhE_hPyuJytJEAd1GL9SHEb0JAECj74nwEucIMEbDlYTrSLxHx4J3lMfwqNJI3P2KnvVU8ESKBCGBsEwOz4R-5DzqntJdMvPCGk0udbHlm1s6HTjUEQpYC4K_FVTe/s1600/mums+day.JPG" height="400" width="298" /></a></div>
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Hoy, gracias a que mi hija va a la guardería, he recibido mi primera tarjeta del Día de la Madre. Digo gracias a la guardería porque el año pasado mi querido esposo no se acordó de la fecha, ni de la inglesa ni de la española, y mi niña era -y es- todavía demasiado pequeña para hacerlo por sí misma. Ya se que es un poco pronto para celebrarlo, pero como algunos ya sabréis, y otros os estaréis imaginando, cada país tiene sus propias tradiciones y con respecto al Día de la Madre no iban a ser menos, y aquí en Inglaterra se celebra el cuarto domingo de Cuaresma, eso es el próximo domingo.<br />
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Como sucede con el día de San Valentín, tanto el día de la madre o del padre suscitan polémicas sobre su origen. Mucha gente señala a los grandes almacenes como agentes detonantes, pero en realidad ellos solamente se han dedicado a usar las celebraciones a su favor y a comercializar el amor, ya sea entre parejas, o padres y madres e hijos.<br />
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Si hablamos del día de la madre en cuestión, para conocer sus comienzos nos podríamos remontar a la antigua Grecia cuya civilización rendía culto a Rea, la madre de los dioses Zeus, Poseidón y Hades. Luego los romanos hicieron lo propio con la figura de Cibeles, diosa que representaba la fertilidad y la madre tierra, de esta forma realizaban ofrendas homenajeando a la figura materna, celebrando la vida y la figura de la mujer. Cuando los católicos adoptaron esta costumbre rindieron culto a la Virgen María, ya que era la madre de Dios; y como el santoral señala el 8 de diciembre como día de la Inmaculada Concepción, fue esta la fecha elegida en el catolicismo para rendir honor a las madres.<br />
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En 1908, la figura de la activista social norteamericana Anna Jarvis, que era una mujer de fe así como de prósperos negocios en la ciudad de Philadelphia, fue la que promovió un movimiento para instaurar como día de fiesta el Día de la Madre. Ella quiso homenajear a la suya propia que había muerto tres años antes, y también a la maternidad y todos los esfuerzos que esta etapa de la vida de las mujeres supone. Finalmente, con su don de palabra convenció y conmovió a las masas para proclamar una festividad que homenajeara a todas las madres del mundo. En 1912, tras la campaña que llevó a cabo con diferentes empresarios, figuras políticas y pastores eclesiásticos, la Asociación Internacional del Día de la Madre vio la luz, aunque no fue hasta 1914 cuando el presidente norteamericano Woodrow Wilson declaró el Día de la Madre una festividad en el calendario.<br />
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Lo que más me ha llamado la atención de la historia de la señora Jarvis ha sido que siempre estuvo en contra de los negocios de las floristerías, las cajas de bombones y las tarjetas de felicitación para este día. Supongo que además se referiría a todo detalle material que los hijos no hicieran por si mismos, ya que para ella el día así perdía su esencia; ppr contra defendía las cartas escritas a mano demostrando el sentimiento profesado a las madres.<br />
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<div style="color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em;">
<i>A printed card means nothing except that you are too lazy to write to the woman who has done more for you than anyone in the world. And candy! You take a box to Mother—and then eat most of it yourself. A pretty sentiment.</i></div>
<div class="templatequotecite" style="color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-top: 0px; padding-left: 1.6em;">
<i>—Anna Jarvis</i></div>
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La cita se podría traducir como: Una tarjeta impresa no significa nada, excepto que eres demasiado vago para escribirle a la mujer que ha hecho más por ti que nadie en el mundo. ¡Y dulces! Le llevas una caja a tu madre y tu te comes la mayoría. Bonito sentimiento.<br />
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Así que contrariamente a lo que muchos puedan pensar, el día de la madre nació de las ganas de agradecer el cariño y el amor de las madres, y no por una campaña promocional de El Corte Inglés. Más tarde, cada país ajustó en su calendario el día a su antojo, aunque la mayoría de los que son principalmente católicos lo celebran en algún momento cercano a la primavera, especialmente al mes de mayo, que se asocia a la Virgen María. </div>
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España es uno de esos paises que en sus comienzos rendía homenaje a las madres el 8 de diciembre, más tarde se trasladó al primer domingo de mayo, fecha que se mantiene en la actualidad. Este día también se hace en Portugal, Sudáfrica, Lituania o República Dominicana. Mientras que países como Puerto Rico, Colombia, Canadá, Alemania, Ecuador o Italia lo celebran el segundo domingo de mayo.<br />
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Sin embargo la historia de Inglaterra e Irlanda es algo distinta, en estos países Mothering Day, que no Mother's Day (lo que conoceríamos como Día de la Madre) tradicionalmente se celebraba el cuarto domingo de Cuaresma. Ese día era festivo para todos, hasta las personas que servían en casas como internos eran enviados a las suyas propias para poder acudir a la iglesia con sus familias en general y sus madres en particular. Pero con el tiempo la gente ha mezclado ambas fechas, y el Día de la Madre se ha terminado asociando al día festivo del cuarto domingo de Cuaresma, así que en estos países anglosajones los negocios aprovechan para tentar a los más vagos, según Anna Jarvis; ya que este es el país de las tarjetas. Las encontraremos no sólo de cumpleaños o de fechas comerciales señaladas, también de agradecimiento, de mudanza o de defunción. Esta última me impactó bastante la primera vez que la vi.</div>
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Así que padres del mundo, sea el día que sea que lo celebréis coged a vuestros retoños y haced algo especial para mamá, ella también se merece alguna manualidad. Seguro que le devolverá la sonrisa después de un día duro, como ha hecho mi tarjeta, que la he descubierto en mitad del cuaderno de anotaciones de la guardería cuando estaba riñendo a mi hija, y de repente se me olvidó cuál era el problema, dibujándome una sonrisa. Ahora a ver cuánto me dura antes de que mi peque haga una nueva trastada.<br />
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Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3657519811037542672.post-67489694179193630672015-03-09T12:51:00.000+00:002015-03-15T14:29:02.699+00:00Destetando, que es gerundio<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Hoy mi hija cumple 20 meses. Ya va dejando a un lado la etapa de bebé balbuceante con rosquitas en las piernas y empieza a ser una niña despierta y muy activa, con muchos dientes y bastante charlatana. A pesar de todo, hasta hace dos días, todavía estaba mamando. Y no es una forma de hablar, lo digo literalmente: dos días desde la última vez que la amamanté, aunque esta mañana hemos vuelto a pecar con un sorbito de buenos días. Y sinceramente no me pesa el haber pasado tanto tiempo con "la teta fuera", porque la verdad es que mi experiencia ha sido de "aquí te pillo aquí te mato", en cualquier sitio y a cualquier hora, con indiferencia de quién estuviera delante. Aunque siempre he tratado de ser discreta, sobre todo por respeto a quien se pudiera molestar.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii-wQ6sTbOo-vQjwLhi53XwqZLB5mI776GHn9RzcaqSEDmPC-K5tBJmLOiIaw6a8Gc1Esmk2bN7_iTw3A4SnDsWPmIc6hx_uWoDGwLQWJMXcoRbH-_8bTSH3YXkQ4NFLuVBuJQRz5nnBpz/s1600/image002.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii-wQ6sTbOo-vQjwLhi53XwqZLB5mI776GHn9RzcaqSEDmPC-K5tBJmLOiIaw6a8Gc1Esmk2bN7_iTw3A4SnDsWPmIc6hx_uWoDGwLQWJMXcoRbH-_8bTSH3YXkQ4NFLuVBuJQRz5nnBpz/s1600/image002.jpg" height="263" width="320" /></a></div>
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A pesar de todo he recibido muchas críticas y comentarios como que ya la niña era muy grande, o que lo que tenía era vicio, o que me iba a morder con tantos dientes; también yo misma he dicho en varias ocasiones que me usa de chupete, pero es que no sé en que momento me dejo llevar por la corriente y me autoflagelo por hacer lo que en realidad considero correcto, dar el pecho a mi hija hasta que a ella le salga de las narices sin tener que seguir convenciones sociales que tilden de correcto o incorrecto algo que el ser humano ha hecho desde el principio de los tiempos: mamar. Pero también, aunque en menor medida, he recibido palabras de aliento recordándome lo bien que se está criando con pecho, o cuando alguna vez me han dicho que mi leche es lo mejor que le puedo dar a mi hija. Querido público -si es que lo tengo- las madres necesitan de apoyo social, no de críticas, que para eso ya estamos nosotras mismas, que nos cuestionamos hasta el último detalle de lo que hacemos por nuestros hijos.<br />
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A decir verdad, y como madre primeriza y "a la deriva" he de admitir que al principio solo me planteaba dar de mamar durante seis meses, los seis primeros que están recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Pero me había equivocado con el planteamiento, y lo que la OMS dice al respecto es que recomiendan lactancia materna EXCLUSIVA durante los seis primeros meses. Pero que lo apropiado es continuar con leche materna hasta al menos los dos años de vida del niño. Después de aclarar esto tengo que reconocer que el sentimiento de culpa me asalta y mi conciencia me dice que bien me podía haber esperado cuatro meses más para destetar... Pero el mal ya está hecho, y el proceso ha comenzado. El motivo por el cual me he decidido a dar el paso es la cantidad de medicamentos que estoy tomando, que aunque en principio no deben hacerle daño tampoco le hacen bien. Porque por si todavía no lo sabéis, todo lo que comamos, bebamos y fumemos lo van a recibir nuestros bebés a través de la leche, en mayor o menor medida.<br />
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Las encuestas hablan y <a href="http://www.20minutos.es/noticia/1936669/0/lactancia-materna/abandono/informacion/" target="_blank">los periódicos se hacen eco</a>, y son muy pocas las madres que llegan al punto al que nosotras dos hemos llegado, así que supongo que debería sentirme orgullosa a pesar de todo, ya que lo fácil hubiera sido tirar la toalla antes, o no; porque sinceramente no es la primera vez que intento dejarlo pero la insistencia de mi hija me ganaba la batalla y la comodidad de tener un aperitivo a mano cada vez que el hambre apretaba, además del "chupete", eran incentivos para continuar. Aunque ahora que estoy algo más informada me alegro de haber sido fiel a mi hija y a su sentimiento de apego a la teta... Si total, a mi tampoco me costaba trabajo seguir. <br />
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Pero la teta tiene sus cosas buenas, sí, muchas. Y también sus cosas malas. Igualmente y por mucho que lo diga la OMS, no significa que destetar antes sea bueno ni malo, ya he dicho más de una vez que no soy nadie para juzgar, y menos desde que soy madre que ahora, más que nunca, entiendo que cada uno cría con una serie de condicionantes y el resultado es también fruto de la sociedad que nos rodea, porque no es como cada uno quiera educar, sino como le dejen hacerlo. Pero volviendo a las ventajas e inconvenientes, por si sirve de referencia entre mi experiencia y lo que he podido leer navegando por Internet, he confeccionado una lista con diez ventajas y diez inconvenientes que presentan la lactancia materna:<br />
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VENTAJAS<br />
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<li>Tendrás comida sana, al alcance de la mano y lista en cualquier momento, sin tener que calentar y siempre a la temperatura adecuada</li>
<li>Altos niveles nutricionales: la leche materna tiene todo lo que necesita el bebé durante los seis primeros meses de vida, la alimentación complementaria es innecesaria</li>
<li>Su coste es cero. Y con lo que os vais a gastar en pañales, toallitas y ropa, creedme que es una de las mejores ventajas</li>
<li>La relación y el vínculo que se crea con la madre son muy especiales, tanto que a la hora de destetar seguramente nosotras también lo notemos emocionalmente. A mi me lo contaron y no lo creí, ahora lo estoy viviendo</li>
<li>La figura de la madre se recupera antes, durante los primeros días en cada toma podrás sentir las contracciones del útero volviendo a su lugar, con lo cual la barriga post-parto se reduce más rápido</li>
<li>El sistema inmune de tu bebé se verá reforzado por los anticuerpos que le pasas con tu leche, ayudando a que los bebés se mantengan más saludables y reduciendo el riesgo de alergias. Durante los seis primeros meses de lactancia materna exclusiva, no sé si casualidad o no, mi hija nunca se puso enferma, y eso que nos pilló el invierno en medio</li>
<li>Según estudios científicos, <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2812877/" target="_blank">dar de mamar ayuda a prevenir cáncer de pecho y de ovarios</a></li>
<li>No hay nada que esterilizar, ni biberones que preparar; eso reduce bastante la cantidad de aparatos que tendréis que comprar en caso de optar por el biberón</li>
<li>Los bebés amamantados desarrollan habilidades como la de gatear, andar o hablar antes que los que han sido alimentados con leche de fórmula o a los que les han introducido alimentos antes de los seis meses, esto también se cita en el <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2812877/" target="_blank">estudio científico</a>. Supongo que para esto también habrá otros factores condicionantes, y el hecho de que cada niño es un mundo y se desarrolla a un ritmo diferente</li>
<li>La leche materna también reduce las incidencias de asma, diabetes y cáncer en niños</li>
</ol>
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DESVENTAJAS<br />
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<ol style="text-align: left;">
<li>No puedes compartir la tarea con tu pareja</li>
<li>Empezar no es tan fácil como parece, amamantar tiene técnica y a veces nos viene bien el consejo de algún experto. En mi caso no salí del hospital sin que la enfermera comprobara que mi hija no tenía problemas para enganchar el pecho. Y después disfruté de un servicio de seguimiento y apoyo a la lactancia materna que es gratuito y se ofrece aquí en Inglaterra. Para mi fue de gran ayuda ya que volvieron a vernos a casa y nos ayudaron con pequeños problemas que surgieron de la lactancia</li>
<li>Es probable que salgan grietas y en mi caso también desarrollé una mastitis. Es duro, pero nada que no tenga solución. De hecho para las grietas, a esas madres que no saben qué probar les recomiendo dos cosas: aplicar vuestra propia leche, y una crema muy densa pero muy efectiva que se llama Lanolin y que es 100% natural, de hecho no hace falta retirar para dar el pecho, aunque yo evitaba que mi hija se llevara el pegotón, más que nada porque no tiene muchos nutrientes :)</li>
<li>Tus hijos te pedirán en cualquier sitio, a cualquier hora. Prepárate para dar de mamar en el baño, en la calle, en el supermercado...</li>
<li>No vale cualquier prenda de vestir, de hecho si queréis amamantar de manera discreta y sin pañuelos por encima recomiendo echar un vistazo a la entrada del blog "<a href="http://mamaaladeriva.blogspot.co.uk/2013/12/vestir-para-amamantar.html" target="_blank">Vestir para amamantar</a>"</li>
<li>Para mi no ha sido un problema, pero no debes beber alcohol mientras estas amamantando. Si planeas tomarte unas copas, lo mejor es que te saques la leche antes. De todas formas, por cada unidad de alcohol hay que esperar dos horas antes de volver a dar el pecho, eso te da algo de margen de maniobra...</li>
<li>Si quieres despegarte de tu bebé tendrás que sacar la leche antes para que alguien pueda dársela por ti, y mi experiencia con los sacaleches no ha sido muy positiva</li>
<li>Darles chupe no está recomendado hasta los dos meses, ya que podría causar confusión a tu bebé y que terminase por rechazar el pecho, quedándose con el sustituto de goma en todas sus vertientes</li>
<li>Empezar con dietas mientras estás amamantando no es recomendable, de todas formas mi experiencia me dice que tampoco es necesario. La pérdida de peso del embarazo se hace gradual y progresiva mientras estás amamantando, es tu hijo quien se está llevando las calorías que a ti te sobran. En mi caso, ahora mismo peso cinco kilos menos que antes de quedarme embarazada, eso sí, como ya he dicho antes mi hija tiene 20 meses y todavía seguimos con la lactancia... desde hace dos días solo una toma al día, pero siempre, hasta ahora, ha sido a demanda</li>
<li>A veces tendrás la sensación de que es lo único que haces en todo el día, además de tener pepitos grillo que, pensando en tu bienestar pero olvidándose de que a veces esos consejos no te benefician, te dirán que el bebé te está consumiendo. Y claro que lo hará, pero únicamente si tú no llevas una alimentación equilibrada y variada, y por supuesto si además desoyes los consejos y te pones a dieta</li>
</ol>
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Sinceramente me ha sido más fácil redactar el decálogo de ventajas, pero quería ser igualmente justa con ambos puntos de vista. Mi experiencia en general ha sido bastante buena, pero como dije antes, al principio conté con apoyo externo de enfermeras especializadas y grupos de lactancia. Mi recomendación es que habléis con otras madres y escuchéis otras vivencias. Ninguna es la incorrecta y todas son válidas para coger ideas, pero no os olvidéis de vivir la vuestra con la mayor ilusión posible, porque esa es la experiencia verdaderamente acertada. Y ahora, a ver que tal se nos da el proceso de destete. Vuestros comentarios e ideas son más que bienvenidos, porque ya sabéis que esta mami va a la deriva y acepta lo que le echen. </div>
Susanahttp://www.blogger.com/profile/13185295089972249001noreply@blogger.com0